標題:
[中式食譜]
薯仔蕃茄牛肉湯
[打印本頁]
作者:
stanlee790109
時間:
2007-9-10 10:38 PM
標題:
薯仔蕃茄牛肉湯
材 料
9 o8 b$ n. N9 d8 w" n! t! c
薯 仔 ２ 個
7 u4 |' d8 j" X- N
免 治 牛 肉 ４ 兩
) O8 }2 k5 ]" ~ z
蕃 茄 ２－３ 個
7 L E& n, ^( O L. G BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 少 許
! C; F/ B; N0 ?1 Q- b0 S* k: \tvb now,tvbnow,bttvb
& z* c2 d) {; \5 _" Utvb now,tvbnow,bttvb
做法
4 [; X& u6 Z( r8 {1 R! o% C7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g' L* K/ m2 w7 x8 j公仔箱論壇
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
5 j- |5 a4 c' d8 {/ O" ^) U; n
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
1 k7 _6 g+ n0 t" X8 Q
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; `* Y1 J: ~6 H
8 l6 l5 w$ z$ b; ^ v2 j
公仔箱論壇3 S4 \/ T" J9 m7 V4 i
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
, s! K7 V) a( \" Y8 \+ j: |: I
; _6 W. r. U+ Y公仔箱論壇
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
os.tvboxnow.com% P g( K' r6 _* A
7 |# K! ]% c: M* o) s
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。
作者:
ivarivar2006
時間:
2007-10-7 02:03 AM
利害
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
利害