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標題: [健康資訊] 高血压食疗方法 [打印本頁]

作者: george880218    時間: 2007-9-10 04:27 PM     標題: 高血压食疗方法

高血压是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上又会复发。然而,高血压也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当,也可起到意想不到的效果。 ' x2 b( L9 G% u, s+ w: K
1.臭梧桐治高血压:臭梧桐30g,地龙 15g。加水煎服,早晚各1次。 # s/ ~( m5 w% h) d- u
2.海带丝治高血压:海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 @- L# G: z6 n' U0 c$ P8 K
3.蚕豆花治高血压:蚕豆花30g,泡水代茶饮。
, n8 R; g* X+ L" P; A2 H4.鲜葵花叶治高血压:鲜葵花叶50g。加水煎服,早晚各1次。 os.tvboxnow.com. @2 J! ^1 L: Y, g& G/ H
5.鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。 os.tvboxnow.com7 i/ M, V' N$ w, m
6.地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,1日 3次。 os.tvboxnow.com* {0 L& q8 N+ f8 ]0 j3 e7 s( [: k
7.海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。
  S6 b+ M( v8 u5 R  U& nos.tvboxnow.com8.芹菜粥治高血压:芹菜50g,大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
' ]$ Q8 g$ E# ^4 ]; g4 ]9.梅花粥治高血压:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! l% `8 z$ {1 j# }5 ~( B
10.菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。 公仔箱論壇# v* D, d& Y% m
11.罗布麻叶治高血压:罗布麻叶、山楂、五味子各适量,用开水冲泡后代茶饮。
! I6 d  {( ]# A. s  W5 I" a12.猪脑治高血压:猪脑髓l副,天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中,加入食盐,味精,葱姜未各少许,再加入适量的清水,隔水炖熟后食用。
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13.西瓜皮治高血压:玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净,西瓜皮洗净切块,香蕉去皮后切成块,加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半,加入冰糖调味即可。 4 M$ X* H9 K& D  D1 \. K
14.冬瓜草鱼汤治高血压:冬瓜250~ 500g,草鱼200~250g。将冬瓜去皮之后切成片,备用,草鱼去鳞及内脏后洗净,放入素油锅内煎至金黄色,再与冬瓜一起放人沙锅中,加清水适量,煲3~4小时,再加盐、味精各少许调味服用。 " F- D# M4 v' q. ?1 @
15.苦瓜芹菜治高血压:芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝,苦瓜去瓤后洗净切成丝,然后用素油一起炒食, 公仔箱論壇- p8 ?1 b4 b3 H4 d
16.淡菜松花蛋治高血压:淡菜15g,松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干,研成细末,松花蛋去皮切成块状,放于盘中后把淡菜末撒上,加酱油、香油、蒜、醋等调料,拌食即成。 ; I" u+ a3 p3 R$ B" T" D
17.雪羹汤治高血压:海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝,荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内,再加适量清水煮成汤即可食用。 公仔箱論壇; a4 t& C# ?; U
18.菊楂决明治高血压:菊花,生山楂片,草决明子各适量。将菊花冲洗干净,山楂片洗净,草决明子打碎,同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。 tvb now,tvbnow,bttvb" o: f; u8 ~+ x9 b: U" o' |# e
19.菊花乌龙治高血压:杭菊花,乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中,用滚水冲泡饮用。 ; w: Q% V9 e6 G7 Y7 ^5 I6 {, e
20.何首乌治高血压:何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣,粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。 ; ~* q) Y6 k# r  f
21.夏枯草治高血压:夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片,与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤,即可食用。 & e9 N" G; [0 K! P2 _
22.昆布海藻治高血压:昆布、海藻各 30g,黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水,一同放入锅内煮成汤,日服2次。亦可以加入少许白糖调味。 公仔箱論壇! G6 T/ j% s7 C
23.香菇治高血压:香菇,瘦肉各适量。将香菇洗净,瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅,肉片略煸加清水或鸡汤后,和香菇煮熟调味服用。
- c7 K9 g* |$ `24.海参治高血压:海参,冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆,冰糖加水溶化后放入,再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。
  Q0 K! u* ?( V# M6 A& X% p公仔箱論壇25.食醋治高血压:食醋,冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化,每次饭后服用。
, n# [* I8 u' J5 L2 x公仔箱論壇26.玉兰花治高血压:大朵玉兰花3~ 6g。冲干净后放入杯中,用开水冲泡半小时后代茶饮用 8 C( c0 x! I- ]9 s6 l. t
27.绿豆黑芝麻治高血压:绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g,每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb# I* v7 m3 z" M- k4 O7 |! v4 E$ @
28.鲜竹笋治高血压:鲜竹笋适量,清水炖服。
( Y# f. A* n6 b29.豆腐渣治高血压:豆腐渣、蚂蚁各适量,共炒不加盐,当菜吃。
* ]* f5 \0 }2 M9 U) d) Z公仔箱論壇30.向日葵子治高血压:取生向日葵子,每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml,连服1个月。或用葵花子仁6g,研碎,临睡前白糖水冲服。
& L- V2 h! V( R' Y, o31.花生米治高血压:取花生米适量浸醋中5日后食用,每天早上吃10-15粒。 公仔箱論壇! f3 ~( ]5 z2 h+ b' H6 r
32.海带绿豆粥治高血压:绿豆、海带各100g,粳米150-250g。先将水煮开后,放进绿豆及切碎的海带,再入大米,煮成粥。长期当晚饭吃。
& S! [) T5 `: O& z6 n6 H" Z  L33.柿饼治高血压:取上好的柿饼加水煎,1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。 tvb now,tvbnow,bttvb, w, g8 Q) \5 f! Y( X
34.黑木耳治高血压:黑木耳6g,洗净,清水浸泡l夜,放锅内蒸1小时,再加冰糖适量,睡前服。 & M* B* P. f; l# |" e$ ~
35.鲜黄瓜秧治高血压:取鲜黄瓜秧 (干品减半),洗净,水煎服。早晚各1次,1周为1疗程。 tvb now,tvbnow,bttvb* N7 w) l0 o1 W) K& t8 {
36.鲜西红柿治高血压:将西红柿洗净,蘸白糖每早空腹吃。




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