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標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]

作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物 os.tvboxnow.com/ T7 G5 I8 N; I% ]5 s+ X: [
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' S" I6 I' J9 V' D% Q% l" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
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3 h  {; h& g" A2 j; `快來看看吧?
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*凍豆腐:
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) _0 U$ c$ _/ J0 n根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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*綠豆芽: : R, E, w, v7 h! c
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含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I8 [* i) K& p( B' D# ~

9 W; v  n$ O" c; y, J9 W4 Y; C; qos.tvboxnow.com*鳳梨:
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鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。os.tvboxnow.com7 y/ b6 k5 w8 d5 }9 e+ R. a

5 {3 n/ Q6 m/ I- b* B9 |: K但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 3 y$ r& S; N5 I" C1 e' y* e

4 B7 F4 g( U: E; N: S8 h公仔箱論壇*薏仁: tvb now,tvbnow,bttvb( f* c9 m3 T- F/ Y8 u1 n

" M0 h1 {+ X1 W! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ U9 p4 Z2 z4 v2 x% d1 ]
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*烏賊:
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烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。 os.tvboxnow.com; S5 n, d( l2 r9 X
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*木瓜: os.tvboxnow.com# y0 i# @6 o0 v) S6 ]8 g. b- v" ^

* q9 v# ~6 m/ d! e$ E/ xtvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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*陳皮: 5 C# Y- u) |4 W9 U
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漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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8 p9 E; N% \; F: Z但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb: K5 ^$ H, ~  s
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*竹筍: 公仔箱論壇8 g  e% n, V  [5 [* x5 s

5 t$ ]6 e- e9 \8 d$ _os.tvboxnow.com竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。
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作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

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作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。




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