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標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]

作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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+ ?* l' Z, d" j4 b- H吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
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*凍豆腐:
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5 ^1 |  m+ w. O8 D& Y# V9 Gtvb now,tvbnow,bttvb根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇. F/ r+ U* A1 e8 r% g" y8 q3 p
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*綠豆芽: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 k- r8 R  B7 Z: F9 z* E& F
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含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 . N/ A0 w& C$ M; M  B
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*鳳梨: tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 L% q9 N/ ~" S( `
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鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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# o' k& V1 t$ N* X, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 公仔箱論壇1 U- l/ M! W( e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M' `" @5 H& c( _* D" x6 x+ Y
*薏仁: tvb now,tvbnow,bttvb; S1 V2 a. W" J' v9 d+ O: \- O
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薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
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' R9 h2 u- \0 W& y公仔箱論壇*烏賊:
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3 N2 p/ P+ D; r% g8 D2 D公仔箱論壇烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb. e; e8 H2 ^% {4 E1 A
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*木瓜: 公仔箱論壇6 w+ F+ ~- p* q+ ^# f, |% M
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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*陳皮:
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漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 F8 t1 `8 h5 q1 ]5 Q! u6 }$ l4 `$ l) s
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' U5 |% H% U9 o, W- q! c3 z公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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*竹筍: 3 o/ \% I6 B1 N: S, K) g1 x

4 _: t: b8 M2 B. vtvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。6 @, `8 @2 H, o% H# X" A% a" z

作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。




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