標題:
[生活小百科]
解决睡不着/失眠的小妙计
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作者:
yaoyao33
時間:
2011-6-5 12:16 AM
標題:
解决睡不着/失眠的小妙计
本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
. B( ^* Z! I" {. h# c% R
这个办法是朋友告诉我的。。。。
9 a1 l, H* S* w! Q, j! f) q) C, G
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
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很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。
作者:
柔
時間:
2011-6-5 05:32 AM
试下先，多谢分享 ！
作者:
yaoyao33
時間:
2011-6-5 03:42 PM
不用客气
作者:
billyap
時間:
2011-6-11 01:09 AM
真的吗？我下次也来试试看！
作者:
yeah.a
時間:
2011-6-11 06:40 AM
谁说下有没用?
作者:
ronron0127
時間:
2011-6-11 07:39 AM
thx for sharing ~
作者:
koo_ice
時間:
2011-6-13 08:46 PM
hm...interesting..I should try it
作者:
Applemall
時間:
2011-6-17 01:31 AM
thanks
作者:
Applemall
時間:
2011-6-17 01:32 AM
really
作者:
hello1231
時間:
2011-6-22 11:12 PM
试下先，多谢分享 ！
作者:
miuwow
時間:
2011-6-22 11:16 PM
真吾真架, 要試下先得
作者:
andyli38
時間:
2011-6-22 11:32 PM
希望可以做到。試下先…
作者:
gfgz7011
時間:
2011-6-24 10:35 PM
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
作者:
anhla123
時間:
2011-6-24 10:56 PM
thank for sharing
作者:
yaoyao33
時間:
2011-7-16 07:58 PM
有人试到有效吗?
作者:
vipercobra
時間:
2011-7-17 12:30 AM
thanks for sharing
作者:
man0223
時間:
2011-7-17 12:38 AM
thanks for sharing..
作者:
hcddy
時間:
2011-7-23 02:40 PM
下次睡不着，拿来试试看！
作者:
sunhasee
時間:
2011-7-25 05:46 PM
十三楼的方法好点
作者:
alphaduan
時間:
2011-7-25 10:58 PM
thanks for your tips
作者:
amazestar
時間:
2011-7-27 10:04 PM
thx i will try
作者:
mark1018m
時間:
2011-7-27 10:36 PM
最近常失眠
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可以來試看看
作者:
地獄天使貓
時間:
2011-8-1 12:15 PM
原來你跟我的睡覺方法是一樣的哦..
作者:
dataworkshop
時間:
2011-8-2 03:27 AM
thanks!!!!
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