標題:
[健康食品]
五寶湯
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作者:
chrisbbc
時間:
2011-6-3 12:41 AM
標題:
五寶湯
五寶湯
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女人都希望青春永駐，都希望
容顏
不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。
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選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
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制法：
1 c( M$ p/ ^5 y' `. x2 Q
1
、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮
10-20
分鐘（小豆熟為准）
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2
、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加
紅糖
，效果更佳！
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功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）
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紅豆：
在《本草綱目》的正式名稱為
“
赤小豆
”
，
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紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水
-
去水腫、利氣
-
去腳氣、健脾。紅豆富含維他命
B1
、
B2
、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
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另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
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紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素
B12
缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
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枸杞：
滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白
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紅棗：
補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性
,
就可起到
改善
面色蒼白和
手腳
冰冷的補益功效
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花生：
健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱
“
長生果
”
，花生含有豐富的維生素
B2
和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以
説明
控制食欲。花生中的維生素
B2
、
B6
及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
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黑豆：
養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使
皮膚
變白嫩。因維生素
E
的含量比肉類高
5-7
倍。維生素
E
是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：
“
常食黑豆，可百病不生。
”
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紅糖：
含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。
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服用方法：每日
2
杯，早晚各一次。
作者:
shuangyu
時間:
2011-6-3 10:50 AM
这宝汤，我也有喝。。还有绿豆水也不错哦！不防试一试，也可以排毒沥尿，消肿。
作者:
livingjewels88
時間:
2011-6-3 02:36 PM
多謝分享.
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