標題: [中式食譜] 五彩菠蘿紅米炒飯 [打印本頁]

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作者: stanlee790109    時間: 2007-9-7 02:38 AM     標題: 五彩菠蘿紅米炒飯

五彩菠蘿紅米炒飯
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  }, u, H$ ]2 {* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量：2-3人用! l0 q# D7 a& o* ^- x/ s6 n

& }. N! }& K1 I8 f7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
  c. h% j1 _+ z0 t公仔箱論壇白飯 240克(1 1/2 碗)
) @; y/ s% P  \8 Q# D" W) g" z% mtvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" t6 b8 A6 w. T
熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇* M6 W5 \$ i5 q- V* R& X
瘦义燒(切粒) 50克
8 C7 {8 ]9 Z4 V+ r. P  U! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# E3 h! P7 `, M$ j9 k. ]* W
雜菜 2湯匙2 {3 m6 P: @3 M8 c2 G
蛋 1隻
  i* L* v; }2 ]os.tvboxnow.com菜油 2 茶匙
; i* k9 W7 A3 h/ E* x3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?& V: W4 ^0 z
調味料：
6 [) l% x! A$ z& Z鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 f' o: t/ `5 h" h
生抽 1/2 茶匙
/ ~9 H5 S5 R9 {8 _# E3 k公仔箱論壇麻油 1 茶匙os.tvboxnow.com) e& M$ ~& |0 ~. H) o3 H9 q7 _0 R

3 x: `* v( S" F; e% ^% l$ itvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb, B3 i# s% L( d
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇, z$ N' b' k" v! S5 e# r
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。

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