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標題: 美女健康手冊： [打印本頁]
作者: tracy168    時間: 2007-9-6 06:20 PM     標題: 美女健康手冊：

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。os.tvboxnow.com0 P& T: i" N5 ?
02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。tvb now,tvbnow,bttvb% T% E: p! R8 ~+ E1 L  U8 i
03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。3 P- S& X0 X* {! P
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, d: n4 \8 d: x. l
05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
' q4 M4 o% c3 l$ x' P. z06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇. w& S6 T: O* ?8 w3 @/ |
07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。7 n3 `9 b  w; O4 k
08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。
9 k" {: n& J  T+ b# F0 Z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
8 ~$ T- W! l$ |$ Q10. 少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血
/ c9 o+ o/ b+ O5 [1 c7 n! i      壓、糖尿病等疾病。3 d; z7 P: K; T# X
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。8 v- @+ z- R6 r
12. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上，切忌放在床邊。
: ]7 U8 z" v3 ^2 `" k6 Q; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 每天十杯水，膀胱癌不會來。
& {1 e# o: g; \- \7 }( L2 P) T1 z14. 白天多喝水，晚上少喝水。
  e0 f  }2 X: O2 N, p9 c7 D0 g" W15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。os.tvboxnow.com5 T5 I. p( q, ]& r+ ^' i
16. 多油脂的食物少吃。因為得花 5~7 小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，os.tvboxnow.com3 x* F! n& g! F' S) ~% w. D: _
      易昏昏欲睡。' ]: C! _* p: C% O1 M% v' [
17. 下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
9 N* ]% Y0 `7 U+ J8 g3 Y18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、
  x) y1 o: Z  [公仔箱論壇      南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。6 O3 R& [8 g/ }  ]( }
19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 N" d- P& H" y6 x) G( b2 L
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二、美女安全手冊：tvb now,tvbnow,bttvb  C: [* s$ U/ J- O% ]  f
01. 出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層；儘量站在控制鈕的地方，一旦
! c- b0 x, M; J+ e# W2 ]. ~: rtvb now,tvbnow,bttvb      被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大) d7 G, ^0 ?5 \* v
      喊「失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。
" P" C4 v, d" a5 |0 U: Vos.tvboxnow.com02. 如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出os.tvboxnow.com; z/ i0 B" j; P% }* W! q
      入複雜。  }5 w2 ?7 f! g4 R- \9 T8 K
03. 晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時乘坐
! Q& |' z, u6 f      後座，如果發覺司機不軌時，可以用外套作為武器，套住其頭或脖子，製造
; r7 D' P: I# B& E7 m公仔箱論壇      車禍（兩害相權取其輕）。
+ W. T0 k- ~8 Jtvb now,tvbnow,bttvb04. 一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，公仔箱論壇% x  I3 V' G$ s2 X  D1 N
      引起別人注意。* s( {- @3 R7 f6 S& D
05. 搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。
: N! O6 z! p; l5 V# m5 h3 Zos.tvboxnow.com06. 開車族上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人# o: `  j( D' F- S
      突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話（行動電話）寫在車窗前，避# y6 c( E& m; |8 o6 c- Y8 h
      免有人故意叫你移車時行歹。
: n2 }- [  N# ]  z, W$ ?/ Ttvb now,tvbnow,bttvb07. 為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) S' q* S* K
      是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。tvb now,tvbnow,bttvb( U% G$ d. W' Z$ u. E. Z* N
08. 停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，+ n, }, N  |! t5 Z- _1 l4 B  W
      以防被劫持。& Y' X' A' w# H$ V+ f7 [
09. 單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來就最
7 o$ ]8 T! R6 A( q) |os.tvboxnow.com      好不要再喝了，以免中間被下藥。  b) }& r/ h3 B: k
10. 晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先
5 \# ]' B; {1 I6 @% p      按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。



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