標題: [中式食譜] 松子仁鴕鳥粒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2011-5-17 06:26 AM     標題: 松子仁鴕鳥粒

材料
7 @2 m5 e) _7 n' M- N$ ^4 G$ r) sos.tvboxnow.com鴕鳥肉（切粒） 225克、炸松子 1湯匙、蘆笋（切粒） 1條、紅尖椒（切塊） 1隻、鹹酸菜塊 112克、乾葱茸/葱粒/蒜茸/薑米各 1茶匙、上湯 112毫升、糖 1/3茶匙調味料：紅糟醬 1湯匙
+ e% f* J+ U# n; |' C) x$ t公仔箱論壇
# X) H) N7 J9 k" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料公仔箱論壇+ j1 }9 O- X' ~2 ^. N% _
糖/生抽/生粉/紹興酒各半茶匙公仔箱論壇  e, U( d% S7 e; O

5 y2 b4 `2 P( Z) n6 \) h
' D2 I6 {8 C" ^os.tvboxnow.com做法
- D) c3 L: }; f8 w) Gos.tvboxnow.com1.鴕鳥肉加醃料醃 5分鐘，放入熱鑊中煎至兩面啡黃，盛起。
  f8 b3 N( h9 A! H公仔箱論壇
+ T$ y/ v9 }! [/ ^2.蘆笋拉油，放入加了糖的上湯中，煨 2分鐘至入味，盛起。紅尖椒拉油備用。
* t, z3 }8 T! e6 s& @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H! B' V2 k, j3.熱鑊下油，放乾葱茸、葱粒、蒜茸、薑米爆香，下鹹酸菜、蘆笋、鴕鳥肉、紅尖椒略炒，下紅糟醬，灑上炸松子即可。
: S. ]4 h5 t. E% n& i& }4 I0 i公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0