標題:
[冷知識分享]
全球十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-2 11:34 AM
標題:
全球十大垃圾食物
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p; v6 V1 C+ D$ z2 P
) ]- S+ @; u rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
全球十大垃圾食物
; C- g) e, U6 a! y% z, _# O, Ntvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com& K, z; w1 h0 y* C0 B5 K2 R
一、油炸類食品
4 O0 Z/ M8 d$ b/ Z' _7 }5 i# x) T
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
! u0 e& S8 a0 L9 Z8 M+ U" E
2 、含致癌物質
os.tvboxnow.com4 ?1 G, L, Z) d m# }! }
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
& g) D3 G( Q) b: Z; l* a
( i- ^% m/ w9 J) i8 o公仔箱論壇
二、醃制類食品
os.tvboxnow.com: n; L/ C5 a: R; w" y" d; H
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 L5 g) c8 ~" o5 w$ e5 qos.tvboxnow.com
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
公仔箱論壇; }" f) B( w7 m) E( P. C% ^7 P/ ]
3、易得潰瘍和發炎
os.tvboxnow.com8 V5 L3 }$ @% I @, } P
公仔箱論壇( H2 I+ A: x3 ~
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
/ c; q+ k. H4 b" h% t
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 N4 q( w9 W& L4 [2 ?7 U% Gos.tvboxnow.com
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 {- t, p& R% S& \" K/ {
os.tvboxnow.com6 T, r! ]! n# L( ^6 }+ u! P* T9 u
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
/ v- u/ X2 F: m3 Z+ X! T
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
os.tvboxnow.com7 v6 h; p8 O+ {5 T, {4 Q
2、嚴重破壞維生素
1 F; T% k3 M0 r( T* [
3、熱量過多、營養成分低
# I: N9 A# p7 ~) }1 K- Q公仔箱論壇
3 q' P7 {% r/ K8 U
五、汽水可樂類食品
tvb now,tvbnow,bttvb. S/ `: n& ~7 r9 v% o
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
r( T1 ~4 q/ z1 e3 L
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; s/ {3 W+ {7 ]4 ^' q: o4 m
# g: _- P6 z+ W公仔箱論壇
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
5 Y/ O9 ]* T! X# y! u3 s9 Q8 d
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
1 b2 l; i! B3 u6 N# d A( A
2、只有熱量，沒有營養
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 {. D: @8 \1 {
/ |) g9 s; ]# Y7 S9 \* \7 b9 x
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' O/ x# B/ _7 F( |- q
1、破壞維生素，使蛋白質變性
$ a" ~9 b9 B; s; Qtvb now,tvbnow,bttvb
2、熱量過多，營養成分低
os.tvboxnow.com. J" P3 p g7 k2 L8 H6 `
os.tvboxnow.com) w6 |) V9 E. N' c i) z
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ H% o& G+ s, L
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
tvb now,tvbnow,bttvb- l/ N/ D- V1 d( R% U9 G
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 C1 W& T* T. y5 J
, d3 }: C8 e' B
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
O9 y9 K3 ~( n' Q5 l1 W, Q8 n
1、含奶油极易引起肥胖
9 f5 t4 D& m9 q# Z! R0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、含糖量過高影響正餐
; b# j; ?, J. L7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 j! a# F! O0 r V% o# `
十、燒烤類食品
8 \4 q1 W+ M+ {. f: u; I公仔箱論壇
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 Q0 u6 S4 d
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
公仔箱論壇( }" z* b2 f3 ?7 C M
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
2 i- |4 {& b9 H! d( k' Q: g# T& \
tvb now,tvbnow,bttvb3 c6 `! B) w7 e# F5 R$ q
最佳蔬菜﹕
公仔箱論壇! p j' r" t3 r, v' Q' T' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ] ~" v% i! l0 n5 q5 z r7 _4 X
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
( L3 G! u; f) X% I# B" ^4 Q" mos.tvboxnow.com
/ E* Q, e: v5 ~" itvb now,tvbnow,bttvb
最佳水果﹕
tvb now,tvbnow,bttvb7 f: _) O, s7 n- I( o& }! ]+ i
" U' J$ K6 g% G- u$ n* x: |
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
tvb now,tvbnow,bttvb8 |- x O! i2 ~
) J9 G) a) p6 z) \3 O, ]; T; L& w6 uos.tvboxnow.com
最佳肉食﹕
. W( Q, z, V* V, ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com, Z# l7 M! z3 y( P
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 S. K# M9 N2 o0 C
os.tvboxnow.com4 Z8 ^: e# a/ Z3 l0 e6 w2 |1 ^
最佳食油﹕
/ y2 P( \ i2 h/ e
, e$ b; B2 C8 K7 ^. W3 V' i& j
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
* j# K) o' V' [+ }9 H. a+ n$ g: N1 _公仔箱論壇
os.tvboxnow.com* t( ?( @' Z6 u( y# H0 E
最佳湯食﹕
E" q& a9 \7 n, R公仔箱論壇
}( y& m2 m9 d; \
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
5 u9 t# d; ^2 K: `8 e- W* S, s" Ios.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com9 n9 @2 r/ O$ o' D9 p
最佳護腦食物﹕
& M! e/ X( u2 L& j$ L& T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [ ?* K4 B2 C2 J K6 G
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P* `" Q# Q9 r9 p r: \
作者:
l77o5twa17t3d
時間:
2007-9-4 02:37 PM
thx 4 sharing
作者:
zactlion1899
時間:
2007-9-22 05:17 PM
thanks for sharing:onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
