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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。
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  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。
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( v* a3 \" U/ g& Q/ }5 \1 ^公仔箱論壇  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。
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" h7 s* o( H; C. Q; j  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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  效用:清热排毒并调整体质补元气。os.tvboxnow.com) E% {3 Y! o1 R5 q% x# p

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% r2 J1 t6 S3 @1 i* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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, D5 }/ S5 @9 G" p$ u3 x' e  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。
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/ u3 F  S2 t( j# A/ {  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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/ s1 m( R! t* O& ^5 l- x- v6 j  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 T* A" b' A* m

3 J) [% H7 n& M; H" G* Pos.tvboxnow.com  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。
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  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




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