標題: [冷知識分享] 賴床3分鐘可保健康 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-8-31 09:41 PM     標題: 賴床3分鐘可保健康

當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 ^8 H) t, s0 y; m

1 g9 _8 s: W. m4 t7 xos.tvboxnow.com不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
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# V( E/ K3 K# v1 s5 J1 P# stvb now,tvbnow,bttvb人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
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2 Y- m( g5 u, ^/ ?! i" `, ?# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。

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作者: 小颠    時間: 2007-8-31 11:31 PM

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作者: lxyxy    時間: 2007-8-31 11:38 PM

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作者: baby0611    時間: 2007-9-1 12:11 AM

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作者: zactlion1899    時間: 2007-9-22 05:41 PM

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