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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 X8 ?2 G- g# W
> 脂肪﹕0克公仔箱論壇' Y4 Z! p$ Y5 @2 V' j! v1 a& `
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
>" _. u3 i' `' X
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇6 g3 e) l/ y- o) s. K7 a
> 脂肪﹕0.3克公仔箱論壇9 t4 f6 k% F. m9 b
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克os.tvboxnow.com% i7 Y+ e# _7 C
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>
> 第四位﹕意粉1 D( q) K! O' J2 J' E
> 卡路里﹕174/碗
> 脂肪﹕0.8克os.tvboxnow.com6 O2 ?3 j6 N0 l
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。os.tvboxnow.com/ k; X& @$ k! p7 s
>
> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb/ W! s! N0 u7 R' x, \! t- y
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; R% V: y+ u2 e/ c; v. f
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
>, R2 D: m3 H# s9 F8 v* H
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @5 R4 S9 V2 B# \: t
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。os.tvboxnow.com2 _+ e7 K% j) T! d. n
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- U9 D  Y1 \- o3 j
> 第七位﹕全蛋麵1 p; J0 z. j4 W/ j: A) t# z4 G* G
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- i, g# O6 t# X& i* \& y
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
>公仔箱論壇6 B- L3 D+ F( i
> 第八位﹕河粉% C, J$ [( ]6 D9 Y3 o! l2 U3 [
> 卡路里﹕284/碗, E  c6 X2 Z2 B
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。0 y& V& k6 L- o% j- [. K
>tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ A2 z+ ~, X  G% F4 }
> 第九位﹕即食麵) y: G1 s6 f; t" @1 g/ K; d5 I
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克os.tvboxnow.com, H4 v6 {: C: Q6 l8 _# _
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 X: ]- v; r% C
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( r4 [: i1 ?1 `. G3 z$ L0 x
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克公仔箱論壇4 o- L& }1 n0 _
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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