9 t8 R4 `/ A5 }( W& atvb now,tvbnow,bttvb9、低脂牛奶 0 p" H/ D7 w3 q* R公仔箱論壇 9 B/ e' J$ k* o( n. Ftvb now,tvbnow,bttvb 看來媽媽老是說“多喝牛奶”是對的。 1 f6 s' ]6 v% |9 N4 [+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 z' K5 O& }6 g2 t" V8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; l, @1 H' r3 q' w) s ]
雞肉吃下肚子精神特別好。 os.tvboxnow.com% b' ~: y" T6 g- @* }: T q. s( j3 X
; |5 e1 C7 m2 _2 R. _. {+ mtvb now,tvbnow,bttvb 紐約的西奈山醫藥中心研究發現,讓有經前症候群的婦女,吃了1000毫克的鈣片3個月之後,四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。 tvb now,tvbnow,bttvb! o3 c t& T i. }5 E* w6 L8 a# i
8 a$ h+ S ]: M4 \4 L+ }os.tvboxnow.com 日常生活中,鈣的最佳來源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸運的是,低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。 & q' ^% F9 a5 V5 D4 t+ \; t
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10、雞肉 ; u- F1 A+ M8 b; v7 c$ I! h5 D
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英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後,受試者普遍反應覺得精神很好