標題:
[健康資訊]
美女健康手冊
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作者:
9598
時間:
2007-8-28 08:52 PM
標題:
美女健康手冊
01.常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
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02.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
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03.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
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04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
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05.女生月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
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06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
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07空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
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08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。
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09.睡前三小時不要吃東西…會胖。
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10.少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
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11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
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12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水,膀胱癌不會來。
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15.白天多喝水,晚上少喝水。
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16.一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡。
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18.下午五點後,大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
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19.十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
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20.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
作者:
kingjames
時間:
2007-8-29 02:38 AM
thx 4 sharing
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