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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， 7 Y4 ~9 N6 {+ a! y( [% x
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 3 d3 L/ \# ]5 X, b
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他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  e8 R. H2 Q/ L$ H! y  |
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 os.tvboxnow.com& l6 I0 v: l# k- R* {9 ~- C
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， os.tvboxnow.com( s; v! G' d  p! E5 X. r
連走路都有困難。 tvb now,tvbnow,bttvb. p7 F& \! y$ `2 u" L! K5 u' l7 `/ J
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， & ~! P) i7 f0 d" c' ]
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇4 W7 J" k  X1 b2 @9 `' A
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb: }( U: j7 w1 V3 K- e" n. v
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， ' x# n$ k/ Z" l
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。公仔箱論壇8 c$ ^% s/ S: T* ]" O( @7 Y

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 os.tvboxnow.com: Z8 r6 b2 d1 \7 x( H& g( X
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 f7 U  B/ D& N0 g6 V2 X2 l
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，公仔箱論壇' c& Z: f7 i$ Q' c1 W% g" _6 o" a
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 os.tvboxnow.com7 U/ E  S( A4 O) E1 C+ H/ e

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， os.tvboxnow.com2 Q, U  v( G! t5 }$ ]5 E
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇- t+ \8 N# b! ^0 ?8 r  [6 I6 p& f
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 os.tvboxnow.com( S2 [- I- ?; X: }( h
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb6 M  r0 n2 @9 x; f; M
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魚不吃，肉只吃一點點， os.tvboxnow.com( g  l1 x! A% U% i( }( z, k' P
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 os.tvboxnow.com$ w( Q3 x' [! D5 Y) @9 t' G% n" p* J
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 5 O9 A+ {; O5 ]& j6 H7 D
後來他又增加了健康食品， # y. V3 F/ W- O+ `
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， $ u3 [3 `% W- v6 f8 }: L
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇5 |! n, x5 u2 O! u
　　
恢復上班之後，公仔箱論壇# ]; X. l0 i+ L1 q7 h1 _3 `
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇( z2 p/ J7 n" ]# k/ D& M
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ _  S$ h& |" G: z
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb$ f' G7 u$ p0 n8 {. |7 {
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b* H# q5 {5 z- l2 i, ]# A3 y
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 os.tvboxnow.com* i1 y* b" \% Z
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病本無害，是心裡做怪，公仔箱論壇  f" f/ f/ F! r# p5 N0 G7 u' M& z. l
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb& P5 r  E7 x9 o& R* h1 ^  w
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇2 A* m  l7 m" |8 B6 m% f4 q
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇! W, c2 {: N( h7 {2 G& W
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 a# J5 A7 \& y' q
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， $ P7 y1 i3 v* Q8 P9 M  U
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇/ x6 E+ G. Y0 A9 L5 O$ _5 F3 p% t/ V
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇2 m4 [1 P. f- t: n, l, U
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb( f* S6 n6 M& u0 j
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇( f5 E. K& [1 b' @2 C; K9 O
每天一碗十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f' P9 s/ J' Z! \9 p$ F& B( K8 u; l
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 os.tvboxnow.com# ^" {4 j9 R" K' [
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇$ C, |7 o. A1 w+ E) U; V
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 1 D. |5 Z8 ?0 Z/ @& _
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 Q; y* J. F3 G

作法１： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 c! v* Y; B, G* w8 p
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， $ p# w) x) k- }) I/ E
加水七杯， : T, A' S2 }2 h  Q% C1 ?  {
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( n7 o# r1 `* H3 ^6 P( [2 b, T$ H
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 C3 t% N" \; B( w% ]
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 e+ K7 _+ ]' p$ Q) t( z9 J
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： ! _, A" X7 H5 z1 V7 f+ k& \0 ^8 {
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 T) I6 M1 d  T2 e# i; Y
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb3 Q( t/ g9 w" o) O# a3 L: l
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb3 B* c7 c" J. n0 c; B1 L
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， os.tvboxnow.com' d# K. q) ~0 H3 D
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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