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標題: [西式食譜] 菠蘿燒牛肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-4-21 06:31 AM     標題: 菠蘿燒牛肉

材料
# {- l% V+ v* a7 [tvb now,tvbnow,bttvb牛肉(切片) 500克、菠蘿(切粒) 10片、鮮冬菇(切絲) 2朵、金菇適量、甘笋(切片) 10克、洋葱(切碎)半個、大葱(切細段)半棵、蒜茸 1湯匙、韓國麻油少許( c2 Q, X) S4 g  g
tvb now,tvbnow,bttvb) S$ Z6 n0 i8 v! U! i5 N2 ?$ }& {
醃料
, ~/ `6 k, J0 k& N2 k水晶梨(切粒)/洋葱(切粒)各半個、菠蘿(切粒) 1/4個、蒜茸 50克、薑茸半茶匙、豉油 100毫升、糖漿 50毫升、糖 30克、胡椒碎/甜酒各少許
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1.牛肉用醃料醃 12小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K, V# o1 w. W9 a/ p

0 M. U# w  b. Y$ ?公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊,下蒜茸炒香,先落牛肉快炒,下冬菇、金菇、甘笋、洋葱、大葱炒至熟。
4 {1 M7 @* s% O. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s8 ~6 d- d" w4 m" _4 mtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加菠蘿炒勻後,即可放在淋有麻油的碟上即可。
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