標題: [西式食譜] 新韓式海鮮炒粉絲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-4-21 06:30 AM     標題: 新韓式海鮮炒粉絲

材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. R  p# O  p" U- `3 S) |6 j
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許( z: u" b4 A0 T& j) q6 d

( m+ `* p& h# }' k7 Bos.tvboxnow.com調味料
" \* T& Q" f5 b2 h3 {: L2 W( D豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許' J0 T1 Y; ~) f' A9 S' ?( [1 s

5 f5 T# p6 c, O& Z( K1 {& a* L, F  dtvb now,tvbnow,bttvb+ d6 A$ a) K4 q# @3 O3 I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# g  H6 H7 ?0 I9 v
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。1 j. g' p4 n6 Z$ b( X

/ P! K" c+ `/ q7 r, x  [公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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" b6 }  H) D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。( I. S2 I, u/ I. A9 Q6 V

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作者: fatgor    時間: 2011-4-30 07:42 AM

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