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標題: [西式食譜] 新韓式海鮮炒粉絲 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-4-21 06:30 AM 標題: 新韓式海鮮炒粉絲

材料
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許; @: d% N& N! Y5 k1 h& Z$ p3 k6 c

調味料tvb now,tvbnow,bttvb( m8 n. P! r; r7 w8 b. C, J* p/ G
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許

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做法tvb now,tvbnow,bttvb" e% K; r4 m8 l2 W, D \. g
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 z G8 ?7 L( l8 C; r& y3 }

2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。os.tvboxnow.com& Y4 p4 U9 o' M) j9 S! E$ e

作者: fatgor 時間: 2011-4-30 07:42 AM

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