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標題: [健康資訊] 迫害女人乳房的几大恶习 [打印本頁]

作者: shuangyu 時間: 2011-4-18 04:31 PM 標題: 迫害女人乳房的几大恶习

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1、蛋白质摄取不足公仔箱論壇1 z$ ?; j% _& t  v( \3 K0 |
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   不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。公仔箱論壇0 `$ k- l- X. M

2、穿戴不合适的胸罩tvb now,tvbnow,bttvb; c3 H0 a, ~. ~+ k; B3 ^

   许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

   穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。2 H4 e% r# y2 i  s9 f( o
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3、过量运动os.tvboxnow.com1 y0 y$ P$ P% @

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
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4、错误按摩  P# }' @4 Y, j. M, y  Z/ S

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。: n! i7 k' b4 k- J; T* j8 ~0 }
最安全是丰胸方法应该是食物疗里与纯植物不含任何激素的丰胸，比如，猪蹄，豆制品，泰葛根之类的。。。。os.tvboxnow.com3 |' @0 }5 Q/ I% x' G) n/ U
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