饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 : M0 C% F# B7 h
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一、牛奶、豆浆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, e' f2 E/ O5 H2 q* ?
( N+ _2 H! Y. l# M h公仔箱論壇 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 tvb now,tvbnow,bttvb# T. T: Q4 t: Y
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二、酸奶 公仔箱論壇6 H" r1 \0 K* [8 y, c2 Q N
$ D0 P, i, c5 V$ v( T f5 U公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 公仔箱論壇7 c4 g! @ Y, k$ T# P
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三、白酒 ; d, \ t+ {+ e% g2 r9 U0 R: K9 Mos.tvboxnow.com 0 N. k9 O& L) j% Q 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 os.tvboxnow.com3 x6 a/ ~* U8 H6 B1 {. r
t3 H. G+ v4 c/ }1 f' V 四、茶 . {5 s1 I2 o4 M7 J/ [5 M9 H Y公仔箱論壇 ' r" ]* c) m. d+ q+ R, E
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 o4 H& W' H, e* j
! h. l2 v, X" R( E% e" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖 os.tvboxnow.com3 Z/ z5 y( M! l7 t
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 " {+ c+ ~" s. p4 m) ~2 {% p5 atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 z0 G; B. I* v& o V
六、柿子、西红柿 & J \5 B' |" jos.tvboxnow.com 3 H% c, z7 h8 E5 L+ I8 N 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 公仔箱論壇. O P0 v+ b7 z7 W
