標題: [健康資訊] 注意生理警訊 [打印本頁]

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作者: yang5301    時間: 2007-8-23 10:17 AM     標題: 注意生理警訊

注意生理警訊( p5 ?- n" U. d+ w
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1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇1 ]% F$ B; u9 \. \

. q! D5 W/ g) q0 r  k- T冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb* |" B- e0 H* U' W2 X+ L

( P; U( k& g, j6 X- p. Q* D額頭
) q' G4 k2 }0 H7 o3 F6 o- C$ J2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; J% a" G* }2 r, H. `% N8 K2 K
        代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
2 ]3 C- h4 }3 I# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ @; n! h1 S5 l* X6 _
鼻子
8 b9 q4 ~0 ~( b* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T) E( o5 {1 n! ~" h) y- k$ V公仔箱論壇        如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb) ~  o) L* d1 ?9 h7 [

+ I. T. W$ Z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下巴. v; b5 }0 ~( ~" ~! O* d6 t
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        表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
+ r; D( R4 B( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& E, W9 k$ X. z; T7 ^8 i2 V
左邊臉頰
8 q5 t. j8 g5 C$ O" c. `1 l  n( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K! z3 ]$ _5 S5 }! {& Ztvb now,tvbnow,bttvb        可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb. `" N% A# q) q' ~4 K" j

5 F1 E1 L. E- y+ b右邊臉頰) {- N4 \' {& R% t- \0 }* h( F

2 W) L3 w1 E7 a! ^; Ros.tvboxnow.com        可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康  tvb now,tvbnow,bttvb, W# _% S' L  d' }( B

6 e' \) W# A1 y) h4 U% V公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
1 r/ M$ I. I" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; I5 W' D1 g( u4 q# T! n% L
指甲色澤
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0 _2 D7 l& ?* A2 |0 t9 A/ C        通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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* D; n+ ?0 e) {# w+ L1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的韌度
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        用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb( _: }  x+ n9 G( K/ _" P! E
os.tvboxnow.com6 j) s6 t/ J# L! n( i
指甲板是否光滑
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        有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。os.tvboxnow.com* y2 u; A7 c0 g3 E. n: P

9 R3 o4 Y  k: l/ e* S" B9 e/ D公仔箱論壇周圍皮膚
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/ \6 m! I  J& S7 V, U3 gtvb now,tvbnow,bttvb        指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 @7 y" f7 T  z

9 V4 Z  q6 K3 l4 [6 D/ v- ]os.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
  l8 s6 N7 e4 W) E, jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 y0 V) r% m4 P3 r
指甲過白+ T' s7 c7 L/ _# L% X2 U
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        慢性貧血或肝、腎有問題。
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$ \  c* M, ?( `5 k! S, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑
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        缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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* S1 e+ N; ]- \( U$ a+ w5 U9 l容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb. x) C; \* e4 C6 X, z2 F
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        缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。os.tvboxnow.com" Y+ p2 M2 ^7 Q- Z4 {' j
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指甲過黃os.tvboxnow.com4 x  T; A9 L7 p/ T; Z

) b* K$ p$ ^! v7 p7 ~' [5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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9 h6 b  b6 s5 l* ^9 V# P" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凹凸不平公仔箱論壇1 c" s+ z0 O! w; `# z" y! K0 c
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        若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。1 O1 q9 Y- a: _3 S, o2 |2 I

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; c2 y$ f! M7 ~4 I" M4.如何從唇色觀察健康狀況
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8 z' m' V5 ~' |- A健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！# q7 Y% J: S* g3 ~$ x

5 j9 y7 p$ k' z) N4 W唇色蒼白
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" t3 x- O) p, f9 p6 l9 M3 @+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。3 w* B5 V8 @) U* o' U4 q
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唇色青紫公仔箱論壇2 H1 Z% {8 {6 g$ b
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        若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
+ Y, y4 C2 }% K: y公仔箱論壇
. m4 g3 A- U  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色淡黃
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* b% f* \$ V5 u        若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb: U% G. M) X' g. D! |% ?8 H
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唇色紅紫
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+ |0 S2 {# Z* P' ?6 V9 C        若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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- {$ `7 @# |+ Otvb now,tvbnow,bttvb
2 p( Q7 C8 k6 W# i0 T. Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! ]& m# L& \6 ?2 c; d6 f
5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 x7 }0 g0 F

) q) r, X8 ~8 E8 E+ a& Y公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
# ]5 Z! f  l2 U( X7 ]9 r, F- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ R7 X! a2 l6 z* ]% x3 q4 [
份量
6 B; ?: [, T% o$ h$ F0 j* A公仔箱論壇
+ f1 f, c( L3 Utvb now,tvbnow,bttvb        每次以兩三條為適量。
0 D' q% b! K! J7 v% S5 itvb now,tvbnow,bttvb
+ l; a3 I5 K. n6 W7 C形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' \1 d5 I! t, \/ Z

8 L2 Q2 D) g6 i8 R; J3 r        直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇& t' |7 F& K& P; l, K1 D5 n
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氣味os.tvboxnow.com  J' ?$ [) o7 ]  z' d
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        正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老4 p, _4 ~  E; q' T; F
化現象。公仔箱論壇0 j9 y1 s2 S6 q" L$ f: \, w% a

$ {7 ^4 t1 |& L/ C1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏色tvb now,tvbnow,bttvb5 `, x% h& M8 M; m, f: [

: S3 L  B% W: r8 t3 C4 j公仔箱論壇        黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。4 e6 m3 Z, t0 L( X( K+ b
公仔箱論壇5 T2 T: J$ X6 s) U4 M
硬度
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, }( m) X2 g' ]6 a7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
0 x+ |$ s' l. Q4 N/ F8 p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _7 ~" L6 H+ m+ Z, ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 F0 }6 n7 v% ]) o$ r" U
6.生理時鐘表  tvb now,tvbnow,bttvb) U2 n: |, I% O( v

. P* n9 A" _" l0 Z* {1 J9 _; K0 M# a( c身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！; _* k! J8 @* |% f( e" s# [
公仔箱論壇6 G( \% V; T, k# ?
時段
& L) [8 E# C+ R+ ]7 n# N6 A6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, R; ?0 {5 Z# L  w. j
       
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時期os.tvboxnow.com5 N% Q7 [; B3 _4 L! j& ?

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# |# p- z; O5 p; u0 h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作, [( o$ b& G2 V, J
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午夜12:00 ~ 1:00
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2 Z/ u# i+ u% {1 H( P: ztvb now,tvbnow,bttvb
3 n* A7 |! L6 T) |' L& N淺眠期
1 G% _: l- e4 O$ L6 y) P$ Q" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* I6 _9 O) p7 f' N
        多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2 P* T, t  @( d% Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% w6 C" _8 S5 P
凌晨1:00 ~ 2:00
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  U' R- y5 i4 i$ R1 ~0 o: l8 y6 d公仔箱論壇
+ m: W- C$ L) S: _- Nos.tvboxnow.com排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: S8 x' `, x: N* c% i: N

) R& r+ v5 t9 m" J: _/ E公仔箱論壇        此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。tvb now,tvbnow,bttvb5 \/ A- I8 C& Q% y$ s( ^
os.tvboxnow.com( K+ |' x+ a# ^: d
凌晨3:00 ~ 4:00
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8 Z( W# M! y* E. g! M        tvb now,tvbnow,bttvb% A/ [: G8 o, s! v& t0 M

2 r  j7 q/ G: o3 D" I( @休眠期
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        重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午9:00 ~ 11:006 {, u  N) R8 o2 L6 m) }, M2 e
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        公仔箱論壇# o/ i' b5 n  V. R( x; y& ~

/ H; Q( N0 I1 [* }) S) `  H0 Mos.tvboxnow.com精華期0 x4 M  \" x1 A  H0 J! f8 b5 C
公仔箱論壇% f9 j6 x3 t, g. i/ s
        此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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- _0 V; b$ f* B1 W4 E中午12:00 ~ 1:00
. S& Q" X5 T- s- o3 ]4 y/ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! K6 `. N! {4 F2 |6 G; \
       
0 n" E0 W5 C" x6 S! C! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E" k+ _0 r* n) ttvb now,tvbnow,bttvb午休期tvb now,tvbnow,bttvb( W: m9 A! P% v3 v; z% `  @

; t% a9 i. v' Y% C        最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇% T9 u: ~' m0 ?, u2 y8 Y$ P
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下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" g$ R, {; W5 ]9 R4 o
公仔箱論壇- L; F; P$ {# e( y
       
2 u/ B! H6 N' z4 |/ t) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# H3 r. u2 D2 I, ?  o2 Y) T
高峰期
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, A# S+ J- a+ U. W0 Z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( u. t( [( d3 }) x7 r
3 e& f! F2 G" S
下午4:00 ~ 5:00
% b' k0 n  X5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U! {- |" D4 S. o7 |6 q4 B: D
       
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低潮期tvb now,tvbnow,bttvb5 y- Y3 F, P- O1 H3 D; d$ Y

: y5 p5 a0 U% w- c8 S! G+ k; n0 u9 d' ?os.tvboxnow.com        體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇6 s* F9 o1 l& }

: r0 p4 b/ ~7 y下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇0 ?! y% ~; Q: H* }3 @
tvb now,tvbnow,bttvb- w* \9 W% M+ ?; t- ?8 B5 a
        os.tvboxnow.com& [3 l+ `8 G7 m2 P
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鬆散期, G2 a3 V6 H8 {+ D" z, D9 d% _/ z

. ^, Q0 z9 z* m7 u; u& u: ~4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇' m2 S" t- _' B  v5 F5 x

. N* X8 Q8 w1 S: e4 W, u5 |3 V9 {$ Q公仔箱論壇晚上7:00 ~ 8:00
/ s( `6 ]8 b$ c9 \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F4 [) U* ], ]- {7 j6 H
        ) M2 o: V* c! K  W) h2 Y; q
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暫憩期
8 S1 F/ g, f4 o6 `2 ^; q7 b" ros.tvboxnow.com
7 {& c. T1 Q$ K% P+ O7 pos.tvboxnow.com        最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
" L  N1 e: F" R; W; a* z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* i9 \6 P2 c1 t; d2 c
晚上8:00 ~ 10:00公仔箱論壇1 y" H$ L% r  Q/ ]4 i

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& _# h/ L7 _" C6 B4 n% o) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜修期* O! [: X( _! ?' X# Q1 U8 f
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        此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇0 D) {. m  b4 o3 k4 b

; M$ ^7 @) K6 ]/ K1 H: Q1 ttvb now,tvbnow,bttvb晚上11:00 ~ 12:00) n+ }9 G' R' F' j

; x; O, M2 {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb        os.tvboxnow.com. L& J  ^* X5 B7 f( j1 P7 c& E
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夜眠期
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% T1 V. q  W' O8 B' k" \tvb now,tvbnow,bttvb        經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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