標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方os.tvboxnow.com1 W9 {. N. x$ z8 X
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb- M# Y6 l+ `' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 C( R8 \/ }6 C: e3 Y: W, s
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?2 s: ?& I6 C9 ?! |5 A8 g( W

6 u+ _8 W+ ]) F2 ~2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇" y: V4 j7 `/ F7 S% z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
$ S- d6 M+ P. M- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F2 l1 K% ^: v5 }. {! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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4 I$ y, s6 v: C5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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# D0 D8 ^4 ], {8 ?, V3 _: t公仔箱論壇6.注意保暖
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  a/ q: W! ?9 U6 L( w# k- _" L& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9 M8 h1 G" x  c' J$ m! p( t+ ]1 @" _9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌+ Y) c3 C" B" t2 L

  A; v( f* V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb5 C* V8 ]( q3 f, ~
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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: M- L' K% \: q8 ?. R/ V" z- M12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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) T* C- T, J+ q, q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
! K2 E  g- I, H) [+ \* ~0 K: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [# x* y7 {* `" C3 jtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈0 f! P5 j/ z0 X& B2 O8 \& B
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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2 P! ^8 t) W) C1 D' h5 S$ R# C9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛6 N5 z1 a; z4 q
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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) ^/ Q3 e. I) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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1 j6 l! U" r/ i" |2.適度的運動
' I1 q! P! M& E" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {$ d* a: s. g. o3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb( w5 i+ h5 E9 G4 B& E( ^

5 U5 q( _/ w' @& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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% o( e' ~1 ]3 ^, nos.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠
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) J  u& Y5 `3 b0 _) J3 `' Eos.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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+ J* ]% H* B+ \" N7 ?11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉0 `8 y1 S2 `8 U% G3 j; [

$ F6 t+ |5 y& ^3 h. I8 J# Utvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇. l4 {7 K: \% }8 |8 J: `% {

) z8 K9 M2 d5 ]" P5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛2 O# l: t" A: y
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15.避免吵雜  k6 k7 Q2 P, S. s

1 I1 c" K6 z+ z' M5 V# Itvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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' C, O4 V# w* q5 E: s公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡9 j( O0 `3 N: r+ B9 p

0 O% S  I, W+ s  F  t; Z# P18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇$ @, d* G/ p) M- K, c

, c' o1 U9 \2 b) Kos.tvboxnow.com19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! b7 z( Y; }! A1 A" ]  ^% ~
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等os.tvboxnow.com) N$ N; |/ @. K' F" Q  M
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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# c) ?, M# ]2 B1 J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb; l! _4 T. Q: y( M5 z; b

' o. t5 U! x8 f( u$ Q公仔箱論壇26.培養幽默感) P! X& ^: X7 ^

9 r8 X# D' c* ]# j27.服用維他命Cos.tvboxnow.com- ~- Y8 m$ G) f) N1 ?* M! r
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks

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作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!

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