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標題: [健康資訊] 快速降火气方法大集合 [打印本頁]
作者: val_xev    時間: 2007-8-20 01:13 AM     標題: 快速降火气方法大集合

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
+ E) A1 j8 F: ~& k2 I* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 [. l5 H  {5 k' e, E- z
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　　降火气要少吃两种食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 j" G0 T3 v8 W" x. j

3 H, W) G% Y# a& T  y2 }5 }/ G! ctvb now,tvbnow,bttvb　　1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 公仔箱論壇8 ~9 K7 L5 j6 U, Q* P4 [7 \

" z$ ^! X. q% @; B　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 # e( @+ k$ L: b& D& g- W' Y

7 o' f) i& J5 P& c/ _6 e5 Tos.tvboxnow.com　　具有降火作用的茶饮 os.tvboxnow.com, y: E2 O' h" T4 B" [
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　　菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
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　　降火菜式推荐：
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+ g$ x  V6 J4 c: i" L: @　　最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
' N8 c9 S" T2 s; g6 x+ f1 b      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
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0 @. Z3 L, X7 x9 L: [　　降火粥饮推荐： tvb now,tvbnow,bttvb% r4 M4 N; F. S8 K- T% L8 [3 |4 C
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　　草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，
/ R9 G* t+ W1 k  l$ P9 Q      与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 ( p. T: I3 F- i0 [1 ], X4 Z+ E7 C

6 p# i. W3 r- r  g- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　推荐两款降火美食
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　　NO.1 山药芦荟鸡煲 公仔箱論壇; J( h1 z: N, v: F2 x1 c

  {6 j" t& A6 x( j( ?6 J　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
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　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 公仔箱論壇3 H. C" W% s+ S) i

/ B& R1 m, }% I( t& k9 L* G) F5 J2 M/ otvb now,tvbnow,bttvb　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
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　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 t- M7 @1 U  ]6 I, M) \

. ~- o6 {$ N' S2 f' F# V# F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb　　NO.2 百合绿豆汤
" l: E3 t  }4 q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {2 b1 l' x. ~' htvb now,tvbnow,bttvb　　靓补食材：百合、绿豆
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2 e( U5 c0 C$ x2 F/ |$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
$ n, k- l. K6 A( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A# g  W9 w- r3 [  `os.tvboxnow.com　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，% A9 k# |: a: O
      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 os.tvboxnow.com, p2 j9 H& z" |8 s0 A0 J* w+ Z- e

' p, w. x, |3 [/ F% r2 ^( P/ o　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* H2 Z; R# T' `/ y- s" b. k- I. [* K
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9 g3 z3 e1 S; c# E8 x0 P　　小贴士
6 P+ C! R* J1 ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |) N  d* Q: ^( E　　在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
作者: yv3s    時間: 2007-8-20 03:39 AM

如果发热气，有没有可以降热气的
作者: 168168    時間: 2007-8-20 06:13 AM

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作者: chestnut    時間: 2007-8-20 09:16 AM

thank you so much for sharing!!!
作者: kingjames    時間: 2007-8-20 01:56 PM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thx 4 sharing tvb now,tvbnow,bttvb+ q  w/ U  `6 a! y% ~; z
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作者: ljwei111    時間: 2007-8-20 03:44 PM

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作者: kent8118    時間: 2007-8-23 03:31 PM

Thanks For Sharing!!!
作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 12:50 PM

Thanks for sharing



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