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公仔箱論壇1 |! t8 `/ ]# I: U) G3 l  b
               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 / Q) t6 h6 o: \os.tvboxnow.com 2 @/ X' D2 k* f3 w7 S8 ?公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。* M' c$ B# e( ^5 ` 6 C- D' i7 a) H1 n) @% _' L做 法：os.tvboxnow.com# O% @$ K0 q1 ]     ( Q  b1 j- U" C# I  i公仔箱論壇1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。( I7 b- G9 ]% T5 v$ @3 V     5 h4 X4 |9 l+ a- q* X) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 % }1 i+ ?  p4 |/ d# @    6 j, I* y, }' b: d& V  T6 g9 U$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。os.tvboxnow.com% n' Y( t/ k) O$ M                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         公仔箱論壇- H5 Z, Q. f# b7 c; N9 E

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