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7 r2 F+ ?+ \1 k) h0 [5 nos.tvboxnow.com材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. B& d4 y. J! s3 g* \$ x
　　
5 z6 U/ r7 `) Cos.tvboxnow.com调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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# I4 W! |, |8 X1 s- D. Q- y9 ?# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com  L) {4 [: }6 X8 {. k1 Q6 D

7 k/ o% b6 l/ E  W  u8 b1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。% Y: v8 a3 @# d$ o2 x7 r
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2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
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- \. `1 _& {1 r! ]. ?4 o- Mtvb now,tvbnow,bttvb3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。
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4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
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5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 0 ^$ l, {4 a# J+ s& ?7 k

% f; o  Y1 t$ Y# ?5 N; Oos.tvboxnow.com6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。公仔箱論壇- ^. ]( P0 p' Q
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4 r+ S: O( f7 R2 D9 G1 J5 P: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~6 R& _  [& U/ X9 i
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