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標題: [中式食譜] 全城有機日港農有機早餐 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-3-25 05:17 AM 標題: 全城有機日港農有機早餐

材料公仔箱論壇4 `: w5 a* K4 x0 p( |
有機本地珍寶菇 1隻、有機本地啡蘑菇/白蘑菇各 100克、嘉美蛋 2隻、本地音樂蛋 4隻、本地番荽（切碎）/果醋各 1湯匙、有機芽菜 10克、水 1公升、油 1 1/2湯匙、鹽少許、迷你茄適量
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1.啡蘑菇和白蘑菇分別切半；珍寶菇去蒂。" j9 G4 a- v+ O, ]  {) X/ u
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2.音樂蛋加 1/4湯匙油、鹽拂勻。4 _  O) y$ k' M3 D
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3.易潔鑊下 1湯匙油，以中火煎香珍寶菇，放入啡、白蘑菇炒香，冚上蓋，焗 30秒，取出後將珍寶菇上碟，面放芽菜；啡、白蘑菇另上碟。
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4.煲滾水，放入果醋，下嘉美蛋，收細火，將蛋浸 2 1/2分鐘，取出，放在珍寶菇上，灑上一半番荽碎，加上迷你茄裝飾。

5.易潔鑊中加 1/4湯匙油，下音樂蛋液，收中火將蛋推至凝固，收火，放啡、白蘑菇上，加番荽碎，即可。
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貼士
嘉美蛋的蛋白較黏，適合用來做炒蛋白菜式。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M2 c/ p$ O8 t3 z6 y% R) u& V

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