標題:
养生之道（男女都需要)【第二季】
[打印本頁]
作者:
浏览
時間:
2011-3-5 06:19 PM
標題:
养生之道（男女都需要)【第二季】
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
公仔箱論壇$ c4 f/ I* [ f: X
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
公仔箱論壇; |) G0 y2 q; P4 L ?$ S* [6 |/ S/ V
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
, ?' L( |/ C% p1 p+ b
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
; |& Q4 y/ a3 H- r& k4 o0 A1 b& ^, V
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
! N. q6 H- F6 `" N* X% e: stvb now,tvbnow,bttvb
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
os.tvboxnow.com& } B* r9 C8 b2 Y7 C
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
& Q ^# k5 z2 j: y
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
: o5 C' M! \, h9 \2 Q( h8 l0 u
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z4 J3 `% o. E# ~# n
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
% j3 X5 X9 ?9 m* x. J- H
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
公仔箱論壇6 p/ j) K! E$ X5 j! `" J9 Y
13、天天喝水八大杯。
) r# U) @2 D8 n0 ~
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
tvb now,tvbnow,bttvb+ M! c2 ~* P8 W5 l
15、白天多喝水。晚上少喝水。
os.tvboxnow.com1 f% b, r& ^. \ @' L: l
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
" x1 }' B2 u9 n2 O' | @6 _# E, n! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
os.tvboxnow.com/ h- a5 i% w6 \/ D% Q
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
os.tvboxnow.com1 C1 s& Y. Z$ T2 v
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
[) q% o" g# }
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" ?8 R: Y" X8 Z5 t+ ]1 N
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
0 b# _; \4 y# ]+ F0 ?& V; m6 L% Ctvb now,tvbnow,bttvb
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
' l6 [& r; T9 p9 ^os.tvboxnow.com
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
1 U& s2 Z7 Y" I
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
& z0 w/ w/ w: N. r% p4 L
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
tvb now,tvbnow,bttvb/ g) ?8 J- ]& O& D) s2 `
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
4 V% K; a1 |' `6 Ios.tvboxnow.com
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
" B. E9 K* c$ V9 y9 \, {- z* d
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
) M) m3 J) M$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
1 n' m$ ~. M' ^( I. |1 z6 p8 v公仔箱論壇
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
( w$ j; X; g% Z2 G公仔箱論壇
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
# H2 P. h5 K5 K' Utvb now,tvbnow,bttvb
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
6 L5 h1 }$ M1 V" c9 a; I- xos.tvboxnow.com
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 J# I. x8 s, Z- p; V# J" z
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
公仔箱論壇8 R9 D$ q, }# J" f5 J+ ]% ?* d
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
公仔箱論壇9 F2 W1 v4 Z; I: R# y8 q1 t
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 Q9 C( J, p$ ]2 h: \: ~
37、不抽烟。拒吸二手烟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ \% f' z! i( L, c& L* i
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
1 k/ d; L5 I$ F( p8 V
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
2 T4 X0 V0 d- @( t' t5 W: s& J6 M* ?os.tvboxnow.com
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
& Z: `: m% N" r* y0 N公仔箱論壇
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 K( S% v; U+ {) e3 ^" T
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
os.tvboxnow.com" D9 ^8 k% R9 o4 t, K$ b
43、维持理想体重。不过胖。
公仔箱論壇/ y* E; ^& \+ s+ m
44、保持规律的生活与运动。
公仔箱論壇9 K. }( W% q; \8 l
45、保持轻松愉快的心情。
) \/ ~2 e8 T0 j- W公仔箱論壇
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
作者:
kikilalabb
時間:
2011-3-7 06:33 AM
thank you so much
作者:
a947582295
時間:
2011-3-11 08:15 PM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
