標題:
[健康資訊]
睡 眠 中 看 健 康
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-8-11 12:30 AM
標題:
睡 眠 中 看 健 康
★盜 汗
公仔箱論壇; q8 H# g9 F9 E, Y
tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 |( k0 A, A
睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
- z: J& D0 n% b( z0 a" e
t! ]: p0 f/ f4 m6 h6 |2 v9 D. m
不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。
; v7 ?, a2 E" v: x8 I1 u公仔箱論壇
4 B8 O6 e. F; Z, ~
Y6 E3 n8 D" a9 gos.tvboxnow.com
★ 磨 牙
tvb now,tvbnow,bttvb% v5 c$ {3 U3 j& Z2 y9 q
( q3 t2 ? q' X' d: b1 J( \, G
情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。
公仔箱論壇) X+ g# E J4 `3 r1 A% P6 w
; `' A9 R7 V/ I: O, T
牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
8 w$ s; E, h# x
3 v3 O' ^$ N& n8 k0 L. P
處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。
* P$ m! q# F4 e% M* h. b7 itvb now,tvbnow,bttvb
) D" A$ V9 p: ^; z$ c4 B
0 U+ m& e1 O6 C P4 X
★ 失 眠
o5 d S' s" U% w- P: A/ v# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 D5 d( K, c2 W1 [ \
生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ c. p/ o/ Q8 T
公仔箱論壇/ F5 B* p' z: \$ F0 t
情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。
* _. E7 h4 t4 o' g
tvb now,tvbnow,bttvb3 X) R0 E$ _7 d( h0 @. z+ I
長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。
0 m) v" T5 O6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
# _7 w! ~( |- z! T9 j
os.tvboxnow.com4 \/ ^# K( l: L5 m( t6 w
★ 打 呼
; m% m4 s( y+ h& d8 S) g1 N; d+ ~os.tvboxnow.com
% G5 d; H$ R. z/ A6 Y0 L2 }
睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
+ `; K$ C! A4 h$ \& }) Z
) V- }/ a: M/ B* H; j- ptvb now,tvbnow,bttvb
飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
; w- Q4 J* x% u9 T0 q, P公仔箱論壇
$ B# t+ P( A0 J公仔箱論壇
喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。
os.tvboxnow.com% G$ B- f# P/ ?9 L8 r) o
$ E6 ]' M) i5 e/ L+ ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 M( |4 Y Z# u+ |6 i, i2 Q
★ 撐起兩膝
公仔箱論壇 a t3 z9 G' f$ j9 x
* E" u1 s0 o6 u# w$ n公仔箱論壇
睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
+ e7 `8 k+ s% s7 j
: I+ r( `6 C7 ^8 Z( \$ O
公仔箱論壇: `" m- b5 W* b ~6 G' b1 o8 D
★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 ~; E; c2 P$ w) @( `0 i3 B* \
8 C( w0 G; [+ P1 n' @; }" r
習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
0 U2 S P& M& j& g0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 {: |" c% Z7 \2 a; o: b' H
( p z! v N% O' ios.tvboxnow.com
★ 眼皮不能完全閉合
公仔箱論壇- E! l# z$ S: h+ S" }! H
6 t$ |- F: i' H V' k, Y" J w/ Q8 ~
孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。
/ {& a- V. X; q6 b% z) t& n4 R# Q
, N ^* y) R Z5 Z$ ~4 A! m7 y
" p6 `8 g3 @$ P3 `" otvb now,tvbnow,bttvb
★ 常做惡夢
s/ q- s4 I! c* Ttvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 i, L' F+ W- C5 T
日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。
8 ^# }% E/ @5 p# W( i. rtvb now,tvbnow,bttvb
5 D9 a6 @8 D- s. @* M0 etvb now,tvbnow,bttvb
身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。
公仔箱論壇% d$ r1 f& H1 m# h5 e1 x
9 I1 g# ]9 h8 u. z1 x) j6 ]% l
F: F/ |' E9 W5 X& [/ c
★ 踢被子
公仔箱論壇 X7 F/ |* j2 a9 ]0 U/ o3 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 O7 X* J# I4 h8 @9 W0 l
睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
% ^( g) M' p) S
& Q* i2 p8 e9 A( o: X% qtvb now,tvbnow,bttvb
體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。
) ?+ ~" v6 l7 ~1 u2 t* o
公仔箱論壇$ b: ^( Q& K( D2 `' z, C% m5 b
公仔箱論壇0 v2 x6 z* ~9 t, }/ L2 e2 G
★ 非睡高枕頭不可
: u2 h8 W8 Z* j2 P& Y% Q, Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* j3 l1 F9 z( O
心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ ]8 x" g. ?9 p+ @7 [0 Q, Q
+ }! Y8 I) m. f" _' i: G2 yos.tvboxnow.com
若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
0 ?5 p. M$ W6 _0 d8 ?7 ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( _0 o2 ?/ i7 o1 |3 H' B# ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 l; ?0 I$ q$ W! o* }) w4 j9 \# e
★ 腳抽筋
9 G; D5 R) l8 k! a6 Q; _, ~/ \* xtvb now,tvbnow,bttvb
0 g7 i( v( }3 ?
平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。
. [3 y' |' @4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# R2 m' k! Q3 b1 W, w
其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
os.tvboxnow.com% a2 X4 k! S2 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, O; R3 g2 [. v ?+ M
tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ G6 s) T, o# w u
★ 尿 床
tvb now,tvbnow,bttvb8 x% S& i* [/ R$ [% A/ V
公仔箱論壇 y0 J; c: X: T% {7 t. C
小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
& I2 \- R. v8 e" g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' W2 v5 f* N+ _6 d! O9 J8 S$ F
生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。
3 k; w5 _( a& z0 i- x2 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, ]5 z. i/ `' n# R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( x8 p5 l& J6 t4 e
★ 夜間頻尿
0 ~' Z- E% K" o7 D* Z; V; n2 ros.tvboxnow.com
* l9 `8 r! x2 C) ?; I/ j5 w( f/ q
睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.
公仔箱論壇" t1 i3 |5 F" i Y& L
公仔箱論壇/ t! N+ d9 x2 P6 w( f( z
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
7 o+ [7 v, z Q2 d
; i% @3 c! }- X# Y6 z' e
若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。
% X$ R1 j& S, F6 S5 {0 ~
_3 g, m$ b' Z- Qos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! p6 l" ^' g: z& C
★ 仰臥喘不過氣
. p C% J* S: |" X- T
tvb now,tvbnow,bttvb# J' U# l0 R7 b6 B' h* M& J8 [" B
肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- B) `9 a- N
7 b# \7 X& j& }' o7 \6 t1 a
3 a1 O" R* F- @, U" D! e7 F7 w公仔箱論壇
★ 呼吸困難
1 p1 D7 a" @! Y* ?9 r
. _3 C* b9 B- c$ f, m
氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。
tvb now,tvbnow,bttvb& c; C: T* h( K p
6 T$ C A; d; T7 a- D* V/ H" \/ k5 E
若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。
, ?& [: h# k9 v5 j% W; [- [9 U' W! L
- U& X+ R) N/ a5 j7 qos.tvboxnow.com
因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。
: F! W$ P7 ^8 T# X/ ?) ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 [9 t5 ^# N3 T/ Q
! k; Z0 V8 H) `6 ?8 b& U
★ 暫時停止呼吸
) e: K9 p4 @4 m; b4 C
公仔箱論壇 D5 o$ ~8 a+ K. t7 r
此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
+ Y+ Q- T& f2 Q, ~' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]* F+ C6 ?* F2 l% h, X
其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。
! p" B# k' j+ ]& J: x! p- j% A, z- Nos.tvboxnow.com
公仔箱論壇 Y( v2 h1 U- ^$ C# k9 u( g; ^
睡前飲酒會加重症狀,故應避免。
作者:
小愉兒
時間:
2007-8-11 01:02 AM
作者:
jonh
時間:
2007-8-11 01:32 AM
thanks
作者:
SUNCLOUDY1234
時間:
2007-8-12 04:55 AM
I think I have this: ★ 磨 牙
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0