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標題: [健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-8-11 12:30 AM     標題: 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗公仔箱論壇; q8 H# g9 F9 E, Y
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睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。
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  Y6 E3 n8 D" a9 gos.tvboxnow.com★ 磨 牙 tvb now,tvbnow,bttvb% v5 c$ {3 U3 j& Z2 y9 q
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。公仔箱論壇) X+ g# E  J4 `3 r1 A% P6 w

; `' A9 R7 V/ I: O, T牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
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3 v3 O' ^$ N& n8 k0 L. P處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。
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★ 失 眠
  o5 d  S' s" U% w- P: A/ v# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  D5 d( K, c2 W1 [  \
生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ c. p/ o/ Q8 T
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。* _. E7 h4 t4 o' g
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長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。
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★ 打 呼
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% G5 d; H$ R. z/ A6 Y0 L2 }睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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) V- }/ a: M/ B* H; j- ptvb now,tvbnow,bttvb飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
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$ B# t+ P( A0 J公仔箱論壇喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。os.tvboxnow.com% G$ B- f# P/ ?9 L8 r) o
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 M( |4 Y  Z# u+ |6 i, i2 Q
★ 撐起兩膝公仔箱論壇  a  t3 z9 G' f$ j9 x

* E" u1 s0 o6 u# w$ n公仔箱論壇睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。+ e7 `8 k+ s% s7 j
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★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 ~; E; c2 P$ w) @( `0 i3 B* \
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習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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( p  z! v  N% O' ios.tvboxnow.com★ 眼皮不能完全閉合 公仔箱論壇- E! l# z$ S: h+ S" }! H

6 t$ |- F: i' H  V' k, Y" J  w/ Q8 ~孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。/ {& a- V. X; q6 b% z) t& n4 R# Q

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" p6 `8 g3 @$ P3 `" otvb now,tvbnow,bttvb★ 常做惡夢
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日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。
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5 D9 a6 @8 D- s. @* M0 etvb now,tvbnow,bttvb身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。公仔箱論壇% d$ r1 f& H1 m# h5 e1 x

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  F: F/ |' E9 W5 X& [/ c★  踢被子公仔箱論壇  X7 F/ |* j2 a9 ]0 U/ o3 n
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睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
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& Q* i2 p8 e9 A( o: X% qtvb now,tvbnow,bttvb體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。) ?+ ~" v6 l7 ~1 u2 t* o
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★ 非睡高枕頭不可
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ ]8 x" g. ?9 p+ @7 [0 Q, Q

+ }! Y8 I) m. f" _' i: G2 yos.tvboxnow.com若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
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★  腳抽筋
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平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。
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其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。os.tvboxnow.com% a2 X4 k! S2 E
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★ 尿 床tvb now,tvbnow,bttvb8 x% S& i* [/ R$ [% A/ V
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。& I2 \- R. v8 e" g
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生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。3 k; w5 _( a& z0 i- x2 G
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★ 夜間頻尿
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睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.公仔箱論壇" t1 i3 |5 F" i  Y& L
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 7 o+ [7 v, z  Q2 d
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若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。% X$ R1 j& S, F6 S5 {0 ~

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★ 仰臥喘不過氣
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- B) `9 a- N
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3 a1 O" R* F- @, U" D! e7 F7 w公仔箱論壇★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。tvb now,tvbnow,bttvb& c; C: T* h( K  p
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若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。, ?& [: h# k9 v5 j% W; [- [9 U' W! L

- U& X+ R) N/ a5 j7 qos.tvboxnow.com因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。
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★ 暫時停止呼吸
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此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
+ Y+ Q- T& f2 Q, ~' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* F+ C6 ?* F2 l% h, X
其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。
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睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

作者: 小愉兒    時間: 2007-8-11 01:02 AM


作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:55 AM

I think I have this: ★ 磨 牙




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