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標題: [健康資訊] 睡眠中看健康 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-8-11 12:30 AM 標題: 睡眠中看健康

★盜　汗
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。

★ 磨　牙

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。公仔箱論壇* C3 k7 A* U3 \- A

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

★ 失　眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) H5 I# V/ a; l4 X
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* P- d; d' e& u$ c8 N

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。* `, R. o3 E# o% O2 `9 s

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。tvb now,tvbnow,bttvb& @* I! h6 P2 ]9 \8 K) p" ?5 I
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★ 打　呼tvb now,tvbnow,bttvb  _! P4 X8 G' b9 G5 x0 U
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 . V, X$ I8 H# y5 j" Z7 t* _/ D
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飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 \' ~3 N/ ~% |: X
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
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★ 撐起兩膝

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。" m! b; G& @. N' S

★習慣仰睡時左腳搭在右腳上
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。
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★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 l8 T0 q# a6 Z
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。 , J( g' ^* s' f3 s, E) R  _6 X

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb: q' R$ L: l6 K5 f7 ^5 W3 c
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★  踢被子os.tvboxnow.com, O0 c$ ?, a' t' x, J' p9 ?

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。os.tvboxnow.com9 [# ~& d+ s1 \+ [/ k' l
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體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。公仔箱論壇6 ]: J, a8 m  K: o
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★ 非睡高枕頭不可os.tvboxnow.com. W" w$ @3 n' M

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。
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若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。2 |6 u, R" w4 m  s
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★  腳抽筋
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。/ a* Z+ b6 `7 w. M# r  a/ p

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 h  [) Q; @% }1 o

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★ 尿　床/ i0 M8 l5 g/ ~
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小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。
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★ 夜間頻尿公仔箱論壇2 ~3 r& y9 h' \; x1 m/ Q( e# a9 _  m
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睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.

晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 os.tvboxnow.com3 s: o8 v" v) c2 T1 \, a
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。

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★ 仰臥喘不過氣os.tvboxnow.com" x  ?0 y/ l* J7 [" d+ G$ x# Z8 u

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。5 P" @5 R9 l: S) d5 K8 N; X; b
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★ 呼吸困難: W, h* s! J6 _, h" y  T5 y

氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。tvb now,tvbnow,bttvb5 k" I& Q4 \% c- t' Z
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若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。
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因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
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★ 暫時停止呼吸( n- \, M" t, F
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此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。

其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。公仔箱論壇0 J$ f/ V) [7 P' v! h
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

作者: 小愉兒 時間: 2007-8-11 01:02 AM

作者: jonh 時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-8-12 04:55 AM

I think I have this: ★ 磨　牙

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