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標題: [健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-8-11 12:30 AM     標題: 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗
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睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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. e& o( J, l: h- O8 F6 ?! L不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。
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0 [- l3 T, T* r+ G公仔箱論壇★ 磨 牙
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1 g) E: E. I" |9 P, ~情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。公仔箱論壇* C3 k7 A* U3 \- A

* O0 q, E$ B+ h/ y# D7 E5 I( J牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
7 O4 V2 Z: `4 H4 f) u3 M; {! Fos.tvboxnow.com
2 K3 N) H$ ?' I/ R: }; f5 r1 l處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。
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, D) ^* J0 {# B& D! jtvb now,tvbnow,bttvb★ 失 眠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) H5 I# V/ a; l4 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 H6 w9 @% J+ I7 ~( A) j
生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* P- d; d' e& u$ c8 N

1 z) i. \8 A' f7 Ros.tvboxnow.com情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。* `, R. o3 E# o% O2 `9 s

' |4 p. G4 \: y長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。tvb now,tvbnow,bttvb& @* I! h6 P2 ]9 \8 K) p" ?5 I
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* t: b! O- @7 s/ ztvb now,tvbnow,bttvb★ 打 呼tvb now,tvbnow,bttvb  _! P4 X8 G' b9 G5 x0 U
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 . V, X$ I8 H# y5 j" Z7 t* _/ D
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飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 \' ~3 N/ ~% |: X
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。
1 }6 s" ^/ E/ s7 zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; |3 m7 y  Z; I3 g

) |2 |4 a  f  Q, dos.tvboxnow.com★ 撐起兩膝
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3 y: J$ K4 \. V  W公仔箱論壇睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。" m! b; G& @. N' S

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  m* C9 K/ F, f  I5 E& Q% }2 N★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
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習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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3 N' a5 _8 c2 i: g. h5 m$ gos.tvboxnow.com★ 眼皮不能完全閉合
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孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。
; H4 Y' F+ H( J! O; P公仔箱論壇1 [) P, F( q) a6 M
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★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 l8 T0 q# a6 Z
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日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。 , J( g' ^* s' f3 s, E) R  _6 X

. i( M- E# \3 b) L' r; ^& r公仔箱論壇身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb: q' R$ L: l6 K5 f7 ^5 W3 c
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2 ?( {1 P3 H: z/ c1 @$ c/ D6 G- ]★  踢被子os.tvboxnow.com, O0 c$ ?, a' t' x, J' p9 ?

, f4 q# ]8 U6 A! k8 F' H. G公仔箱論壇睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。os.tvboxnow.com9 [# ~& d+ s1 \+ [/ k' l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 o* i' ]2 L; Q, P
體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。公仔箱論壇6 ]: J, a8 m  K: o
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; [2 O+ Z4 L# r/ J$ W
★ 非睡高枕頭不可os.tvboxnow.com. W" w$ @3 n' M

2 _9 x- c9 {4 K$ O" o- [6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。
0 ^1 k% i( ?8 K' e4 S( N2 l公仔箱論壇/ z" z& U  @' e+ q# q7 R% P
若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。2 |6 u, R" w4 m  s
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★  腳抽筋
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平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。/ a* Z+ b6 `7 w. M# r  a/ p

( q" w6 ]) @% \% ^# b2 ]9 P& P! vos.tvboxnow.com其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 h  [) Q; @% }1 o

5 e( y' J" q5 X7 N* H  ]' H" P% v' L. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ L$ v2 R+ @% H4 u8 J. x" y
★ 尿 床/ i0 M8 l5 g/ ~
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。
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3 G# u: }7 U& O' n6 j1 L3 |★ 夜間頻尿公仔箱論壇2 ~3 r& y9 h' \; x1 m/ Q( e# a9 _  m
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睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.
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* {! c" S; Q; p公仔箱論壇晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 os.tvboxnow.com3 s: o8 v" v) c2 T1 \, a
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若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。
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& j, `* c: O' A. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q3 t8 ]) {; l5 {4 }( [
★ 仰臥喘不過氣os.tvboxnow.com" x  ?0 y/ l* J7 [" d+ G$ x# Z8 u

( w+ g  F8 \; U  Z" f肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。5 P" @5 R9 l: S) d5 K8 N; X; b
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★ 呼吸困難: W, h* s! J6 _, h" y  T5 y

6 T  e3 Y* r& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。tvb now,tvbnow,bttvb5 k" I& Q4 \% c- t' Z
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若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。
. B% k7 m! p' M. f5 S# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; K# o% W4 @
因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。
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★ 暫時停止呼吸( n- \, M" t, F
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此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
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: ?0 R) t  e, N1 E, Ztvb now,tvbnow,bttvb其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。公仔箱論壇0 J$ f/ V) [7 P' v! h
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睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

作者: 小愉兒    時間: 2007-8-11 01:02 AM


作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:55 AM

I think I have this: ★ 磨 牙




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