標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
& y6 f8 Z3 D. E' X4 \os.tvboxnow.com这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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9 ]! P: d2 }% s! S' c0 }& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶. B/ r7 U( ~  m
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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# z3 w1 [" c, a空腹不宜吃：白酒* |! J4 y3 |' d7 n6 s
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb3 E9 U( L5 g8 K/ x
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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) f: Y4 M+ ~/ _1 d' o7 ]/ T" }os.tvboxnow.com空腹不宜吃：糖
& g5 g/ K' {7 j3 w, g2 \# z6 Tos.tvboxnow.com糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 {8 a" f# l) W; M

9 v. \8 d; z: C2 ~9 z! w: N; q! R$ H公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿
' w5 L$ b$ [& A$ Z1 ?% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb  i: \: [  X% w4 X
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空腹不宜吃：香蕉) q+ c4 p5 ]% o- L: |+ Q
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H+ B0 I8 ~( q. G( d

( b! L% _) j$ U* Z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：山楂、桔子
+ e+ s+ x8 ]! u' Gos.tvboxnow.com含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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9 j" F) h- \+ h$ Y1 m  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜/ R) |+ R/ p* [# W, U
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。os.tvboxnow.com8 @) d# z7 s% H# G

: n8 j. R1 n. V/ F4 Gos.tvboxnow.com空腹不宜吃：白薯
8 V) @/ d- ^7 _1 z+ s) o, I4 @4 Z0 L白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
- H$ ]7 `( \0 e. w6 R% ~6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 A, [7 H0 f9 d& e
空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb% M" p5 l$ R* y' f' ^" Z
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

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作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.
" H! O' k5 o9 e9 s/ G2 g4 }os.tvboxnow.comOh god, I alway ate banana at morning time.

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作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....

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作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

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作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~

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作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
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' C& I) F! F6 A( |7 ~* s$ M公仔箱論壇I did this all the time... thanks for sharing

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