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標題: [冷知識分享] 睡前不宜飲牛奶？ [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-2-1 11:57 PM 標題: 睡前不宜飲牛奶？

許多人睡前喜歡飲牛奶，因為牛奶含有色氨酸，容易使人睏倦入睡。8 I S; Y# }1 c/ R

不過，牛奶含有豐富鈣質，當鈣與尿中的草酸結合時，容易形成結石，尤其當我們熟睡時尿液會濃縮，風險便會增加。

作者: siuyange 時間: 2011-2-13 03:48 PM

真係唔講唔知呀, THNANKS

作者: ocey1031 時間: 2011-2-17 06:12 PM

保持e個習慣好多年了

作者: zimmer911 時間: 2011-2-17 06:27 PM

谢谢啊，看来习惯要改改了。

作者: blackjoker 時間: 2011-2-19 11:31 AM

無咩飲奶的習慣
多謝分享

作者: cocake 時間: 2011-2-20 12:38 AM

原來如此，
睡前還是喝水最好

作者: evilgodghost 時間: 2011-2-20 03:49 AM

xiexie fenxiang

作者: chh1967 時間: 2011-2-20 10:54 PM

我看樓主求全責備了，鈣質在胃部和小腸都是以離子形式存在，可以說大部分被血液吸收。進入腎臟和膀胱的極少了！

作者: wit715 時間: 2011-2-21 12:00 AM

多谢分享支持

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