喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 公仔箱論壇: B' u. f- }3 {3 K/ T5 [
4 n$ \# T( ~. ~9 K- K: F. R以下是網站上喝牛奶相關的學問： + L, I; b* z3 Z1 H2 n- S8 c# s★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 s- W2 _) L7 L) Qtvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - ?, ~8 M8 \9 R- q
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 公仔箱論壇8 ?' M& U5 u& C# F+ h
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f/ _: u0 E' Z# L1 b. w F: S
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★ 喝牛奶忌酸物。 ( p y5 C0 M3 S* p% }1 o9 Ytvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。作者: tiffany555 時間: 2011-1-27 05:45 AM
thaks a lot作者: siuyange 時間: 2011-2-14 11:15 AM
真係唔講唔知,原來要一口飲晒...仲要飲返啖水, 謝謝分享啦作者: dbmkcat 時間: 2011-2-14 11:52 AM
i want BB is warning thx作者: kpliew1 時間: 2011-2-14 01:51 PM
thanks for sharing作者: zk12345 時間: 2011-2-14 04:07 PM
謝謝分享啦!!作者: chengn29 時間: 2011-2-15 12:33 AM
Thanks for your sharing~~~作者: kho0506 時間: 2011-2-16 12:06 AM
thaks a lot作者: weiquan123 時間: 2011-2-16 10:26 AM
多谢分享。。。。作者: never2002 時間: 2011-2-16 05:00 PM
Thank you for sharing.作者: hao88 時間: 2011-2-16 05:41 PM
wo, very useful info, must memories it作者: jun3c 時間: 2011-2-16 10:09 PM
thanks for sharing作者: limchunkit75 時間: 2011-2-21 04:02 PM
