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標題: [健康資訊] 注意生理警訊 [打印本頁]

作者: agogogogo 時間: 2011-1-26 04:45 PM 標題: 注意生理警訊

身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健公仔箱論壇7 H& S. u# Q' g  E* s
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從公仔箱論壇' M+ [" `: R# x1 p$ [5 j
來不知道的。 os.tvboxnow.com+ T% a$ ^" f& o. B4 v

以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ `% U7 o% Y
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於公仔箱論壇  ^- t1 }* x; b& o. |) l/ s2 w( m
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb& v& ?: G1 ~( {- a& f

指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 os.tvboxnow.com% T- I6 [+ Q, k/ M5 J8 ~6 j

如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 ; E+ g1 v* F: U0 ~5 w( Q
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) f% k# p: [" {) I# J0 i
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 t2 {" t: }1 \7 c
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 " v; c# e3 y+ K
烈臭味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 N: f6 \4 s5 F. ^
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 tvb now,tvbnow,bttvb: |% k: Z6 R1 {% [$ P! P
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
才能順利排毒。 os.tvboxnow.com/ B( W1 f. Y* W% E
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 os.tvboxnow.com! S7 W' K" q- R" w, Z" L+ |+ E5 d
才能健康又快樂。

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