標題: [健康資訊] 注意生理警訊 [打印本頁]

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作者: agogogogo    時間: 2011-1-26 04:45 PM     標題: 注意生理警訊

身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 ' }3 A) C& g& Q8 ]; f) j
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M$ ^8 K; v4 `0 F' K
來不知道的。 公仔箱論壇; P% Q' i3 l9 i4 S5 x

* z6 R. _: S& C- ~: O6 Rtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
( t: m  n: G% n& U$ Zos.tvboxnow.com春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
& i2 H- t3 U3 Z3 N* L% Etvb now,tvbnow,bttvb勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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! }/ g5 X" x2 _+ Cos.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
) J7 {, w! c% Q, I' K4 h2 T0 C6 I& s光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
( k. H& G/ |. \# {5 jos.tvboxnow.com裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 tvb now,tvbnow,bttvb* s( i5 @/ C. a. I& o* D( A6 \
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 os.tvboxnow.com! ]' a1 k+ p/ o! d$ V" ~
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 os.tvboxnow.com. m% k  B/ j7 Y/ z
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 / [! v. C% }0 N9 E' p: T
烈臭味。
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7 I8 {  Y( N+ f/ ~公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
: n$ O, X# {, E; v0 w* s公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 L/ {3 Q- h2 E1 ^6 ?' k
才能順利排毒。
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6 \3 U: i. o. ?' a0 Vos.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
4 y$ O1 s5 d! F" Qos.tvboxnow.com才能健康又快樂。

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