標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~ tvb now,tvbnow,bttvb" U* i# ?0 a  b) G' g6 X

( _5 l1 J2 r4 O9 H( \, m9 x* e1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 Z3 t& y- r4 A2 A$ K: F7 [
原料： 9 M2 r# |: ]3 f' h% l. d
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
; T6 k# q9 h3 h4 S# x调料： os.tvboxnow.com! d9 e2 d# l2 R: U1 y- E/ J" t! W
盐、鸡精、绍酒。
7 K0 P, b! _! G! N5 H* M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 f, b: D$ q9 F* q/ [, [
做法：
, t: d9 ?  N0 x; ~4 q- o1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. I( x* x9 D( U
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 , L9 U& Y9 e$ H2 y
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ |) j8 |8 u, O
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
/ Z% j$ h$ }+ m, C# I3 ]9 Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# V' r" w* m; U2 h3 q+ m" i- F
木瓜莲子百合汤 : u# F4 t. i' |0 \! D/ c) b

, E* K) S8 s3 g0 g7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ D- ^/ J( w% Z0 ]. ^! s3 l
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 os.tvboxnow.com$ t8 @2 l0 N4 P; W* I; s

' v& M9 r* [6 [2 `  _3 K8 y做法：
+ j/ G" F4 Y& ~  ]0 ?# v0 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 os.tvboxnow.com7 y3 c4 ?7 E8 L7 J  u
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
9 ~/ D8 X- S) Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- |. e* T4 y- Z  \
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 * M' p% Z  @( H7 u  {! ]" }+ h
公仔箱論壇, X+ h( f! g+ z
原料： 公仔箱論壇4 p1 W, M' S- Z6 J. }4 ^( @
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 os.tvboxnow.com) u5 I& J) M; |- ]/ I/ W2 j
做法： 公仔箱論壇, ]- c9 p. t7 T# e
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； + [) e* u" m& H
2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
+ x% t2 \4 x- C: d! Z/ n3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
; M6 L* b8 d" }; v. ?- y! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士： 5 Z1 y; t; D6 _" b# M
核桃
& F# W2 Y6 J0 J: h) ?" w+ q! Wtvb now,tvbnow,bttvb核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
% `) f" U  e: w9 r( q! N( Kos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: ^% _  b4 _/ ~- [8 C. \4 ^7 S
红枣山药排骨汤
( t, g7 n" ?: W$ E; e2 o, qos.tvboxnow.com
0 `- j, l4 @, {+ x; f原料：山药、红枣、排骨
. B$ l. G; J8 ^: O3 D& h! Y$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 J8 V7 f) V4 e5 C  A
做法：
* f  \- _1 S: o( _" A5 g' x公仔箱論壇1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
7 b# a9 y# v1 y# Z1 w& V8 ]公仔箱論壇2、排骨和山药分别飞水捞出
" D( l6 l, s5 l$ z; p6 H  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 os.tvboxnow.com; n2 W# ]( q) H: _( w6 n2 G

' _. \  R8 E, w: @) N" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
, \3 Z( D. U& z$ t. O排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
1 R* B" k+ C* ]1 d( [" `os.tvboxnow.com
+ `: L  i& \5 X) r9 Q( f- x# C- ]其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
0 k0 l! u. F) }) R, hos.tvboxnow.com
  x) C) U0 r( `0 M8 i# F公仔箱論壇菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 I  ?, X+ p1 \
原料： 9 X1 V$ N* f2 z% O, h: `. `5 B  }
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ F( I$ \; w$ ~! `6 r
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb+ y" I$ D( q- J+ d. `, F; f3 X
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
: w2 S: i( Q$ L" Q做法：   D  Z+ x# G2 k& N
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
0 ~# y; O1 ]; r) itvb now,tvbnow,bttvb　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
+ B7 Z/ L0 z% X8 y, U; e+ X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
$ @; d: [. a' j( l3 N: ctvb now,tvbnow,bttvb　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 公仔箱論壇" i. M6 u3 O7 N/ S# E( C
Tips： os.tvboxnow.com" {" d! M3 x8 d0 P6 C$ b
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 # @7 T+ i3 u) x, ~9 z
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
: W8 a( P3 s+ p* q# S6 f* A# f 公仔箱論壇7 h2 A. I5 Y# S5 X5 u
薏米银耳柳牙羹 公仔箱論壇3 {. b. F8 L( a
公仔箱論壇- E6 z' f9 U* d( p: t4 C# _
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 b, o7 M1 y1 @: P0 M& f5 e
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 1 o; {! F/ w+ e% L; t5 J5 Y; j! J
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 os.tvboxnow.com$ s. X! M: J/ W" y  e# ^$ z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
! t" l* t! ~4 I! F' h+ d2、  将银耳放入再煮半小时。 9 S! A* m* T3 q
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 os.tvboxnow.com" G1 E1 ~! z. r
薏米银耳柳牙羹 公仔箱論壇% H# D* q, N" i5 X; u

2 U+ X+ }4 e8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
8 [3 {5 T2 |% ?6 ztvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 公仔箱論壇9 q1 Z* C  J0 R( ~$ e9 Z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 os.tvboxnow.com8 i+ n  g" n, x2 Y% U. A
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb: @* n' {& Q& _6 @: }
2、  将银耳放入再煮半小时。
' y% ]7 y' b1 z5 y  b公仔箱論壇3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
, O" [3 [# X5 w& D) [; _; e公仔箱論壇薏米银耳柳牙羹
4 m1 q7 q& X" H  ?% \1 b  ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 `) [3 s, {0 ?& K' a# R
原料： os.tvboxnow.com0 s9 \2 N0 e( i+ l6 c
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
5 u" x, D# @' f- L! Q做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 " x8 Z! T% t* T+ E& U  P3 i7 x
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
/ z% R2 u* o( |0 m4 P, E9 P" i1 Mtvb now,tvbnow,bttvb2、  将银耳放入再煮半小时。
5 k& O+ I) ]# l7 J- V* q3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
- W: E; ^; h1 ^2 e4 ^  X3 o8 O" _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x. y! j1 |0 Q; V; J( U2 u
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 公仔箱論壇- p+ g& U2 i! I2 O2 s
调料：冰糖、蜂蜜。
: f% Y) T- x  {$ [  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb- Q* U/ d& a) Q, h. b7 `
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
+ `! ~" {8 Q4 P. N# s' B2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
8 l; q" P  C2 }1 t! otvb now,tvbnow,bttvb3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
: c# Y; \' @' Q. a小贴士： 1 Q4 w$ l& J$ p  D) N
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
, L! i% m8 O! V- t煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
) j4 c/ T9 Q# X# Stvb now,tvbnow,bttvb鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 公仔箱論壇$ M0 i: W! z7 U
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 os.tvboxnow.com9 V" @) t  o9 }4 b4 z" R
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- M2 G, j' s' }5 N7 D1 P3 m) y7 @, R
tvb now,tvbnow,bttvb, K! P3 I5 e7 I* `5 T- S) j
原料： tvb now,tvbnow,bttvb; P' K* d8 ?6 j/ O2 E* T: [
木耳、红枣、冰糖。 公仔箱論壇8 L0 j) c2 h# k2 P2 j6 S
做法： % p) w0 T6 h  R$ N+ W% Z
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 ; p( O1 n, m! c5 S- m) A) o" m
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。4 _8 {: e, a" T* ^/ H) H
1 s! O! d0 m! C0 Z4 C1 h3 V4 i0 H
文蛤豆腐汤
5 B& R% ~0 y# E) G材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
7 R2 ?2 a9 O; R2 M9 Q3 X3 M    调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* u: r7 `! a8 ^/ {: g8 K
    做法：
' f8 U0 T3 p% F/ Q& H2 x; Htvb now,tvbnow,bttvb     1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 公仔箱論壇, Y  x& l& @! N
     2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
2 `# @* j5 D& t. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3、放入油菜心，用盐调味，关火。 公仔箱論壇# y+ Y: B" X/ S3 w8 ~. ~
     4、撒入白胡椒粉调味即可。公仔箱論壇: c8 k1 v" P4 _9 O. R

. a' J% b. m# Z- ~8 t公仔箱論壇枇杷百合银耳汤 4 q& o2 Q6 W# T( h3 S4 V8 R
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _+ v( k1 [1 ~  p& o$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( y% V0 D* E4 U  ]; ^( S0 O
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 Q; X" A/ T8 Q: }( G
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& Y; b. f: i- ^* Q" o- o" W3 g' s
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 公仔箱論壇8 T! a& Z( p2 w, i

3 T% r+ [5 ~8 H干百合，有润肺的功效
& W* x/ j* }% A6 L公仔箱論壇
" W8 B- O' ~1 u' A( etvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 Z$ R+ ~% c1 {公仔箱論壇１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
/ v# ]0 }) i# k; Q. ?os.tvboxnow.com２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 os.tvboxnow.com! a; {' \1 w) w7 |: z1 e

9 j+ A* ]: l4 _/ D7 Ktvb now,tvbnow,bttvb银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

---

作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

---

作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

---

作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

---

作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

---

作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

---

作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

---

作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享 ！

---

作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

---

作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
5 h5 J2 n  D( K% n* Ytvb now,tvbnow,bttvbThank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

---

作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0