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標題: [美食介紹] 不傷身的減肥茶 [打印本頁]

作者: 店小2 時間: 2011-1-15 08:52 PM 標題: 不傷身的減肥茶

不傷身的減肥茶 D! d* ^6 k1 A9 T* [- f, m

原料：幹荷葉一把（約10克）幹山楂20克（約15片）薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
做法：
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。! h" |$ j6 w+ }! }* z* t, v" i
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
提醒：os.tvboxnow.com1 L% C5 \" v2 S- w v9 @0 X, a6 Q
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。" f0 B) b/ ^+ W3 G+ I, A2 l5 d
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。3 j) p& d& R+ o7 p1 T
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 R5 B& j( y9 F7 ~7 j( V( F
家庭自制陳皮的方法：; |1 w, v: z+ M' ?6 z1 b
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。. o1 N+ t$ w% k( \- i. O+ h; @
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。

作者: amtc 時間: 2011-1-16 02:43 PM

Thx for your sharing

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:36 PM

thx for sharing....must try...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:06 PM

谢谢，看起来可以试试

作者: mimi-yi 時間: 2011-1-23 10:52 AM

thanks

作者: mahfo 時間: 2011-1-23 11:04 AM

thank for sharing 1# 店小2

作者: nicolelowcy 時間: 2011-1-23 04:13 PM

请问那里有幹荷葉？？
谢谢分享。

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