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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-9 12:35 AM 標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯

一﹑水果類 1 w" R' F, s- M4 w0 R$ z+ l3 ?
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L2 F* _# F1 B$ }% I% h2 r

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 * n5 Z  W) I8 v! T- U
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠公仔箱論壇6 \  q5 G- W1 Z* l4 l% S

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 S$ G0 Z1 u3 C) m& U/ X# Y
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢

7.梨：化痰止咳、清涼解毒

8.桃：減肥良果、只寫、止汗 6 [, V2 s( a4 r. ?. F5 L$ G  N

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果：解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 `5 M6 h+ Y. Y! y0 t/ O" w
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- `0 X8 _5 b( z% \  m8 f
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘公仔箱論壇1 @, E0 i4 }1 |# r2 J5 r, x

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 tvb now,tvbnow,bttvb3 _) w" ~$ ^& h  `1 O+ c/ ^# U, s
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 : \$ b# I6 j8 ?- {

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺公仔箱論壇* e; T2 m# E5 D+ ?0 f

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 $ b5 d5 x9 d4 c, E; _) w" X
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯   G  x2 D  ^4 w1 w( h* y
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖

29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕公仔箱論壇  C4 V% @% z/ _1 J8 x: R7 B& q
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 os.tvboxnow.com% {; e9 ^( J% P2 J3 W' [0 O

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 9 F8 q5 R" V; i: A

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 2 F) \( s' l$ T4 i3 V, s
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 - i9 x5 u6 B3 c% Q
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫公仔箱論壇9 U7 l, j, X. n1 T7 g. E2 t
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 + p. V0 \1 J0 _! H

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容

二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 os.tvboxnow.com8 ]9 k# ~( a# D2 l( G; [

三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 3 b9 R9 J4 K8 _

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 ' l: r' W4 ]: P( J% @

6.菠菜：補血﹑解酒毒
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 0 c* [6 V9 P* s  @
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 os.tvboxnow.com: k' D9 r; x1 k
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9.筒蒿：健胃整腸﹑

10.白菜：清熱利濕﹑清腸 os.tvboxnow.com( P& b9 Z+ u- P" j4 A- c& Y$ h
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 os.tvboxnow.com, Y; J7 m; t. f1 O3 L1 j

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓

13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 os.tvboxnow.com# J9 Z) \1 a, h1 i; Z8 u% G5 k5 o

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 & ]8 Z  s2 C( A5 k/ {+ B
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃 ( D' {% \1 A! f7 D9 q* b
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 " H! s% o' C. j. r7 }! p

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑公仔箱論壇* D- x: m& @9 j
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

作者: JayNZ 時間: 2011-1-9 08:10 PM

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