標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

---

作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵 % G$ t4 ?8 D7 v2 M7 i/ zos.tvboxnow.com小椰菜2個& e- D) P) k2 j- x# y 蘆筍2棵 1 S* |' Y( g/ v本菇/靈芝菇少許os.tvboxnow.com5 [0 n6 s, h, u6 F 蝦2隻 3 B8 X% i% w0 Y; V9 Z2 U8 j" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 ~  G1 d* u# r& p( s 日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb7 U  O- v7 J$ P, K 蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb( g9 \# [8 G( | 鮮魷1隻os.tvboxnow.com. \% s. z6 Y( R; x8 O% n0 E 素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb# p' E/ Y8 i( V. _9 C 蝦乾10隻 6 V6 N2 \, A# @0 e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒 4 K; P3 f  `( ?( p8 U! W清水2杯公仔箱論壇8 A9 z3 x. A6 Z; w0 i; H 薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。   r: Q! ^+ B) ~1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。 2 |2 _# v8 R! a  \# _+ g公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 + U% l1 b, x/ ^% C5 t! K" X* l公仔箱論壇 8 M( f# r# u7 X$ E* _5 ^9 Bos.tvboxnow.com

調味

鹽、胡椒粉適量 : q. Z4 x. ?( G8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / R4 W- B% ]2 n5 g公仔箱論壇

---

作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

---

作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0