標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵os.tvboxnow.com5 k8 G$ ]& b% ]2 d, t* S' u# Y 小椰菜2個os.tvboxnow.com  ]. O7 d5 R! W# O5 A 蘆筍2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ _, F0 b: U 本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇( [# G+ t# n' s( n" I 蝦2隻公仔箱論壇* f. z8 [0 s9 `) [ 帶子2隻 / C/ @% h4 \  |4 p. d4 H, q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb日本魚蛋3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! n0 h) v2 p$ Q0 C+ i 蟹柳2條 8 b( v) j* a! k6 l0 t: X# S公仔箱論壇鮮魷1隻5 v! I3 T. R+ p) A) W' } 素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 {! m* B" L1 d' Q) f/ d' T 蝦乾10隻 1 F5 N  q% k$ q% s; Q$ \公仔箱論壇瑤柱2粒 3 t( D7 W4 B& {- D( ttvb now,tvbnow,bttvb清水2杯 / g  x, }" f: Q" Z4 ~% Y( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。os.tvboxnow.com; `* p& D) L- Y' ?) j 2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。 : P7 S, O+ {$ F$ W3 h3 [3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 ; {; I" {$ t0 S6 n8 B. i" l- j( F6 d* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# x. c8 L/ |

調味

鹽、胡椒粉適量/ i7 s. @$ J# b" u3 ?! \ ' B: i1 N8 k$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

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作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

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