標題:
[健康資訊]
薰衣草助入眠
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作者:
aa00
時間:
2011-1-6 12:04 PM
標題:
薰衣草助入眠
有時因工作壓力引致失眠或睡眠質素欠佳，如何改善？
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可用含紓緩放鬆情緒的薰衣草成分香水或香薰噴霧，噴2~3下在紙巾上，然後放在睡枕，於睡眠時吸入有助入眠，從而改善睡眠質素。
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