標題:
[中式食譜]
番紅花海鮮鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-12-30 05:13 AM
標題:
番紅花海鮮鍋
材料
/ u. Q: U+ j% \' W B& stvb now,tvbnow,bttvb
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
9 m z( Z) n; ^5 Z; X" f
9 }8 @- L2 m! P+ q! w. Zos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com9 S. g6 l+ { R2 n# X) }/ V
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d; _/ ~3 c3 N
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
% ]8 t1 z, I! @- k
' V- s' t2 t( G+ ftvb now,tvbnow,bttvb
2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
( H9 h! Q H9 d U3 O公仔箱論壇
. i9 f# s3 h2 ?8 d/ {" |: gos.tvboxnow.com
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
os.tvboxnow.com' H: }6 ?4 c9 b( y/ A) [
0 d4 r/ u6 N: z9 ^4 n5 qtvb now,tvbnow,bttvb
4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
, h9 P" L1 I! b8 O) |6 ?
( W, r$ f( g% ?9 ios.tvboxnow.com
5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
/ Q5 T. W. q5 w! E4 \/ B
作者:
pigping1117
時間:
2011-1-2 11:38 PM
试吓先····
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
