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標題: [健康資訊] 研究人员发现孩子睡个午觉有助缓解焦虑 [打印本頁]

作者: aa00 時間: 2010-12-28 10:55 PM 標題: 研究人员发现孩子睡个午觉有助缓解焦虑

据新华社电美国研究人员最新研究发现，让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯，有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。
一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。
研究人员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现，没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。% `/ O4 l6 }5 [3 r3 `, k
这项研究的主要负责人克罗斯比说，上述新研究证明如果想让孩子拥有美好的一天，午觉的意义非同寻常，因此父母应好好安排孩子的午休时间。

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