標題: [健康資訊] 飲食保腎要訣 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2010-12-18 04:48 PM     標題: 飲食保腎要訣

　　腎臟是泌尿系統中最主要的器官，調節和維持人體內的體液容量及成分，負責分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物公仔箱論壇- ?* ]0 v& {1 X* ]  T. e, e/ |
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故此，我們應小心保護腎臟功能，避免加重腎臟工作負荷。
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日常應多喝清水，保持足夠排尿量，排出身體毒素及廢物﹔2 n1 |( @3 |0 o" I5 }

) J$ i; N' ^8 N飲食方面，應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔3 z6 h) C& }4 Q6 O6 Z
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曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物，女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品，
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) c* A7 ^9 E% @# V$ F5 f& i公仔箱論壇腎功能差者應少飲為妙，否則只會削弱腎臟功能，' D. ?2 I. p4 d( i7 Q# x9 f
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而由於腎結石主要成分為鈣質，若鈣質攝取過量，容易造成沉澱，形成腎結石。8 R( f6 y: M, |' k' d
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資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生

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作者: cpsaw    時間: 2010-12-24 11:26 AM

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