標題:
[健康資訊]
吃羊肉勿喝茶
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-17 08:46 AM
標題:
吃羊肉勿喝茶
涮羊肉鍋是冬日的大熱美饌，既美味吃了又可暖身。
4 U6 o+ S( G5 h# g6 A& yos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O& b* ^7 s* m' \) k6 ^. c
高級營養師黃榮俊指，羊肉含豐富蛋白質，能維持肌肉、皮膚和骨骼的健康，
: d8 N2 \' v5 K: ]+ w- ]2 R m! g: I公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' e5 _7 N ]; A
外其豐富的鐵質更有助改善身體血液循環，令人感到精神飽滿，而當中的維他命B3和B12則能提升體力。
tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 l) n7 J8 J
6 }. a- {: c# q P7 C+ a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，黃榮俊指進食羊肉後應避免喝茶，因為茶葉內的鞣酸和羊肉的蛋白質，會在胃部形成難以消化的化合物，有機會引致腸胃不適。
7 r0 n t3 w8 N$ t! n8 A# \' c
3 v* I, o2 L5 E3 l3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
此外，羊肉脂肪較高，他建議烹調時應先將脂肪去掉，並使用較清淡的方式烹煮，以減少汁液，再配合蔬菜，如芥蘭等同吃，這種食法會更為健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
