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標題: [藥膳] 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用) [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 11:17 PM 標題: 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)

以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. N0 k7 s; U- _" j' l- t
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯' b. \! o4 ?) a- r, |" F$ F
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個os.tvboxnow.com$ j$ C8 b8 `! V; ~( |8 H  j4 Z* q
作用：有潤肺生津和潤腸的作用os.tvboxnow.com! C. j" H$ N7 J3 a  R9 x

西洋菜羅漢果紅棗湯0 a9 \* b" M8 x. N8 Q
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒) q3 S" D; K3 p' e( d& K8 B
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。6 @: I. ?( y6 x1 J3 A3 a
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。' L, @5 B" w" M( V
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霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb2 E' f, [6 q* {" k6 @- n3 L+ U
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P  U% |, o+ x! }2 o- ^' T" F
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ H% N( Y" A0 F* [6 W
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。

養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒os.tvboxnow.com) I1 m* Q' N! e6 m' P1 F% G2 h
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb' W3 u$ V6 e' v; ]+ E# S  S* @

材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢+ }# D& v( L% ^  P! g9 F. q/ \
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇/ b2 m+ |) r% d$ g5 W
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人參桂圓湯
材料：桂圓、人參各兩錢; O4 ]- O6 I+ U
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。

作者: joeybibi 時間: 2010-12-17 11:14 AM

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