標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 o! G; G8 K' C# Z8 C7 l# N
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，: V6 H, f2 z$ U) ?/ x/ o% G
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 x. W7 W. V
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
! N7 m0 c5 t7 m# U4 x7 D4 f你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
1 M( r2 i+ y5 N r宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
( ?* G! B0 k+ {# rtvb now,tvbnow,bttvb ( k8 D3 k/ a% U
os.tvboxnow.com8 M+ z/ J6 {! X. s+ R# M
真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* K" {# K; K5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 e5 F8 `. Y
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
! T# B( r* y$ R8 Xos.tvboxnow.com根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。- ]4 N& E M/ a. [; z% ~
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。/ n( E& f( M0 W6 i6 y9 M
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 os.tvboxnow.com$ _0 `7 m8 l2 B+ b4 W
) h# M) x/ _/ v/ ^7 {* Jtvb now,tvbnow,bttvb
: _2 U, ^4 H0 T& u2 m/ r% J4 [ U( o nnnnnnn 宿便的產生三大問題： / J# |& F' G% o9 P8 W
6 R+ j3 V, Y/ T. ~) l- \- G1.
+ s. b/ s- n4 P, }宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
! a: O5 @& Q1 A4 F7 @5 ]os.tvboxnow.com宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。# |0 N6 S* B! Y* b, j$ l) f' i W
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
. C8 G% i- w H0 s; Y* ^1 ~* d0 p公仔箱論壇2.* X9 f$ |* y, A+ j
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。( y9 g3 X6 j1 i
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
2 |$ ~" h+ p" W+ E, X# v) j進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
# Y& @: B" {/ Ros.tvboxnow.com常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！os.tvboxnow.com7 u- z6 O$ l. S4 B
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。os.tvboxnow.com$ s5 ]( o1 D; I
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, I ^- @* Z
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。公仔箱論壇8 A3 f5 S* ]/ C9 ~
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，os.tvboxnow.com5 Y5 f- k7 J6 {0 i8 Z4 Y g
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
2 \( f+ B5 C% S" R" T" Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ i, L7 {& I7 s( O
) O @- ]) w [( a9 Y7 _os.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題
# X J ^/ L6 H4 ]
) Y# \8 n% I+ y( ~tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
( {9 L8 U, A1 c; S. Y. D2 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y! v- M1 Z0 B1 C' G/ i, [: U/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m5 R8 y: ^$ P' Q& xos.tvboxnow.com一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。os.tvboxnow.com- M: v6 E& r& d2 A# u
; G' S/ |9 c5 B& p5 d {
. w. [3 Z% F, {- G% w更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：公仔箱論壇7 s6 J1 [1 b/ I+ T9 T
+ ]4 K; r, h2 l H% n
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb2 J! _. Y: ?6 H+ v$ m# X8 K+ D. i
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
9 Z( }+ [! A# U# T+ x公仔箱論壇
& z1 T& D0 F( K5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 E. S6 J* f8 c
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，+ s/ w7 P1 `( }# r: S
os.tvboxnow.com/ c% O" G1 M6 R; m# m6 T5 b
# i) ?7 y# V" [! H+ |$ c" H5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 D" ~3 N* A; N# ?" [
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
/ c \1 f- Q& F a" F
5 `* U V# ?# M自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
6 B3 A4 {& V# F8 ~5 {2 fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! M' L8 Y, V g; a# ?. ]
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了% y; Q' d% {/ i6 c2 X
0 m# ~7 f1 l2 K! P! K公仔箱論壇
2 D- R8 c2 P$ v1 Vos.tvboxnow.com（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z7 x9 ?0 a! V# x0 I$ z
. G$ ^9 c' W. [- `7 x- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j N3 J9 K% Y V9 F8 M0 ?
（ 3 ） W. e. B% G5 ?2 l& p2 {2 I" @! M
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
) V8 E9 M, j; ], d P8 g
9 F5 D, K3 [" E/ H. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一週一次的一公斤排毒餐：' J# C3 V; s1 {/ N
: Q; \8 H7 _9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
0 }0 `$ t+ u! d& x9 U6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B; ]9 W, _+ g0 y1 O( s6 @
0 ~; K( r' Y+ n$ u, E$ o- q' s
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。os.tvboxnow.com% X h" N! ^+ w
tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 q/ M. B) f, X* c! l8 ]
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb: Z: e& l9 ~/ S9 Q
公仔箱論壇" u* E. L, _' |2 u0 d) U
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃os.tvboxnow.com1 {+ b; |' ?! G: n# R0 K4 O
＋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 V# C$ c5 i' J8 K7 p; Y
蘋果2個3 I) {# o/ Y) g( N, k
; `5 d. p/ ~$ J; J! c5 Nos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ F0 }( d* d. T; ?
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
2 {; w/ H/ u8 P* M公仔箱論壇
- L- t, [: {* O @0 [4 b% y, S- O% } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ S1 P1 B( a
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇$ ]4 u+ l: q* l* l$ w3 o
公仔箱論壇. U3 \4 Y% q1 `, }7 P9 [3 K" M
（完）tvb now,tvbnow,bttvb5 H( ~) G ]& G3 I" G) k5 r' U
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！4 a) @0 b! k7 C& g0 m0 ^
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |