標題: [中式食譜] 七味鹽燒羊扒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-12-8 05:34 AM     標題: 七味鹽燒羊扒

材料
& R. T( y3 D, J3 v4 M  k3 \7 Wos.tvboxnow.com羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙9 f5 Q0 m- o) @" U

$ }' I' ]3 Z& Z1 G% g$ |os.tvboxnow.com醃料
" J  s. _: t% M公仔箱論壇西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙
, R0 m& L. g  C& C( j8 {3 Ftvb now,tvbnow,bttvb! ^/ {4 Y$ ~6 z* \

9 ^2 Z) U3 G% W% p/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 T  |; L: l3 j, ~3 xtvb now,tvbnow,bttvb1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。3 S7 \0 y( F, R% Q  R

/ R3 Z6 h8 O5 y, k+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。
1 \( s2 ^/ s& H; r- m! L5 Z& J5 [os.tvboxnow.com
7 z# }+ J2 q1 k% w) \: I3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。os.tvboxnow.com; F; M# A, x; H* q/ T# F

% Z1 [% b* z; q4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。
6 Y$ @. W2 p9 |8 ]7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

作者: joeybibi    時間: 2010-12-20 01:29 PM

Thanks for your sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0