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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty 時間: 2010-11-7 06:37 AM 標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- K( e' _, B' K% w) c: Q) P

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？- l) |' F- ]% X: w
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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」
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為什麼稱作「三陰交」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 Q" R1 ~  P) M- B
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。tvb now,tvbnow,bttvb/ L$ p! y- n1 [3 L4 Y3 G3 n3 g. C

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。os.tvboxnow.com0 P) k/ i2 N9 ?2 O! W3 K

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。公仔箱論壇# \, }: U: u5 x% [# \3 i
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自os.tvboxnow.com6 T) u/ m, [" Y$ u
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？公仔箱論壇1 p* P7 B* y8 J

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1、保養子宮和卵巢os.tvboxnow.com: S! A% i, [8 P1 k3 F' s

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子3 K$ t) A" y5 }( `! t- Z
宮和卵巢)。& ~: u% k# G4 L. }1 x! H$ m
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。os.tvboxnow.com8 ?/ {$ e3 K% F! g1 P! i7 [9 l: O

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分2 H) |% S) S0 {
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。os.tvboxnow.com1 T( _# s1 ]/ r( f: d; }

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。1 @( H2 }  W6 v8 A. \# w  L
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，3 z0 t% q0 y) O  f1 Z
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。os.tvboxnow.com# F4 e( a  k; \* W% [* x

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲tvb now,tvbnow,bttvb% T' T" {; a9 |5 S+ K; ]
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ X, O/ ~5 g' P1 a. u

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: Z7 X2 }7 ?% s& f; J7 L4 E( H( Q
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。7 t9 o: t! f1 ?
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 u. s1 D; ]  t9 O2 D8 s
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
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天就看到效
果，只能是做夢了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& P* C! G# p# G/ [$ m

4 、改善性冷淡公仔箱論壇% b3 U. ]8 r1 F. ]9 x) {4 a
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。! o$ v3 U# F0 Q- i+ k
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。7 \6 w1 _. u8 N8 v

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。- n: T6 f( H& w
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。4 f5 t2 n' b# A7 H" Z7 w! }
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6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。tvb now,tvbnow,bttvb/ p& q+ i2 |' {9 I0 N

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。os.tvboxnow.com  t# z1 y6 j  s( @1 Q3 d8 c3 l+ I

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰tvb now,tvbnow,bttvb, @$ w+ t0 G" D' @% G
居王
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。

對於穴位的按揉，不要指望
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天出效果。一定要像
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教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰tvb now,tvbnow,bttvb( ~' j9 h% p6 U- K% @- c! M
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？" p6 `* d$ O( w

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。* ^, V/ W* D" _( ?* k7 C

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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; f1 ]0 w0 _* T# n! r
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。tvb now,tvbnow,bttvb! z. d. D4 _) R& \6 l" T& d$ H
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb0 o5 v/ \4 Q! b8 j8 Q9 O9 O) B
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。tvb now,tvbnow,bttvb' D' \9 f, C' \* \

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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，os.tvboxnow.com) n1 u% h1 t% p8 o4 g$ `
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰9 O9 v: T' Q1 T; ~1 r1 U+ j3 h
老作用。
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。公仔箱論壇* R+ X/ @. ]5 r2 C& P8 L
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作者: dcck123 時間: 2010-11-9 09:17 PM

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