標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包


0 z3 r# z% ~# H8 F* v  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb4 s0 u( Y4 e* G- P
（2人份）
. h3 Y: a8 f8 U6 a; J. s1 L$ \% Z公仔箱論壇全麥比高包 2個
. n  A8 E& P* u- ^罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇* C) }- `/ u" e4 z. l7 m
植物牛油 2茶匙
- @. ], v& R) v/ v8 u1 Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% R3 Z$ V% j6 y4 ~/ d  T
醬料:tvb now,tvbnow,bttvb% e* p2 o) ^- U: \  Q
番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P6 F8 b0 m$ J: x+ q1 E$ g' C- y, N8 J
洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 |8 f& [+ Y
紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇" Q6 [$ N1 Q* l  Y$ D. Z: j
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇, A5 M$ O7 E8 P+ r# G- B
辣椒（切絲） 1湯匙
2 Y: e+ o7 ]: h2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許  I* o  x- U, n" a# J% }
胡椒粉 少許
) b, G: }9 T$ Xtvb now,tvbnow,bttvb製法:公仔箱論壇+ j$ f' ]4 O2 U6 \: H0 X
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。* d- E, W! a- x5 W2 B  E$ |* z
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。公仔箱論壇; C0 [0 S6 p, i# p" _
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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