標題:
[冷知識分享]
殺手食物少吃為妙
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 11:02 PM
標題:
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 a0 K8 l1 ]1 A g2 \! P
os.tvboxnow.com5 F- `& u; ~" q2 }" N* }5 y! x! b8 k
(1)皮蛋
os.tvboxnow.com- F3 f- g6 ?( ?- t, a: E$ U1 }) x
3 E9 N# T. b. ?& X8 t: d! _
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
# M3 y2 L0 H$ [7 d$ `3 a* u
4 G) `5 x4 f; a7 S; y
(2)臭豆腐
3 p. m2 f* _# f
2 t; S) n" ~: w& `1 k, Z0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
7 X7 F0 T) X, P8 r; H+ x
, K& W4 ]" h& c( Cos.tvboxnow.com
(3)味精
tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 W o: u3 A c* S
1 p, R6 y% w+ L9 q/ I5 mtvb now,tvbnow,bttvb
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
, }( W4 t* \ i, n, v& t; V
0 `" F& q) d+ }" S" I% [' i公仔箱論壇
(4)菠菜
- l$ \% a/ b, V
" U' D! |# z- `- l& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
. W# P6 J& C1 Y, |tvb now,tvbnow,bttvb
( S2 A5 ?' u2 b' r
(5)豬肝
( ? Q, F) Q# X& |! _$ Nos.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 R) k: @$ S% a4 a
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
2 Z6 w& S3 Z9 v% z- Z4 L, Itvb now,tvbnow,bttvb
. a; D" p+ _/ k, P ^+ Itvb now,tvbnow,bttvb
(6)烤肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 Y# g8 g7 ~
5 Q+ T- e& d4 l' w% b/ Z, e- @
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
3 k5 k& { v8 P3 F$ J% z: stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, E. i, Q! e! p. ]
(7)醃菜
+ k! l7 e' [ ^6 B d- B0 z/ btvb now,tvbnow,bttvb
8 j9 {' K$ h# r* @. c/ \& J
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
$ H2 e; A1 V+ ^& _- ~
% v% e! E, {9 F8 @# k( c公仔箱論壇
(8)油條
6 T) b8 [' {3 @' v
$ _5 p3 k% b1 v$ V% W w5 dos.tvboxnow.com
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
k* \: a, y5 r' c# r" q+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 J* Q2 {' ~+ c" t9 O0 U& l
- L) P& P3 b" e* a) D* `) F
7 Q0 X. S# @2 L. K" ]5 j; T公仔箱論壇
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
# d* B# ^* v3 g2 m' h2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O" P9 w, P w4 t) |7 `- H( q
(1)泡麵、湯麵
5 y& p: C4 v6 Q7 g
os.tvboxnow.com& Q& @! @; l. }1 u
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
8 N8 R: V# P; k. @
( }9 k2 L" A$ k
(2)燴飯、油飯、炒飯
# k8 F6 p8 e) R8 `# |' G. v/ Y
1 Y2 C0 B- s M7 Q9 @1 \+ n1 u, \
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
2 j, z& Z% e* b: ^$ Q+ fos.tvboxnow.com
公仔箱論壇! O' ^% o5 Z1 J) B( F8 J; b: F+ M
(3)披薩
; B' a) Y) Z' J4 E9 E公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% x# \! a* ~* S5 t7 G7 E
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
) y! @. D( o( d9 ^& l
tvb now,tvbnow,bttvb) j; v) J2 K- x4 `& H, m
(4)吐司
6 Z9 V: {$ D7 r# n. O6 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 T/ v+ f4 }$ @
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ] v$ N% g* P9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( J1 w. L8 r; B* m5 i
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" \% g" O6 {; Z0 H( }
2 O7 k3 x) v" @+ E* `1 K0 b3 y" s9 l9 `os.tvboxnow.com
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
8 S$ @" t7 O& s- I3 a
tvb now,tvbnow,bttvb- |7 ~) j0 n) d$ g9 y
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
/ F% u n, H, }( Tos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! |. i q( f% @1 q
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
' `8 Y' {3 h$ P+ p: C0 k0 dtvb now,tvbnow,bttvb
' O5 Q8 ~9 v5 G" n1 C' L; O
os.tvboxnow.com8 }! y3 t% |, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V& R1 @0 ?8 N- i7 y
5 K, ?, p: r i" o+ X- {' o$ v
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
ivanyap
時間:
2007-7-3 11:48 PM
標題:
thx
i will eat less
tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ Y# l; j* L0 O, `4 V
0 f1 |% c7 E* U) Jtvb now,tvbnow,bttvb
作者:
chestnut
時間:
2007-7-4 09:28 AM
i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者:
cutieren
時間:
2007-7-5 05:47 PM
远离杀手食物，保持健康。
作者:
ahbee1401
時間:
2007-7-5 09:18 PM
我pizza要吃上三塊.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
