標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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3 c- Z- J8 h: [3 ?% C' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋& g) d8 I' p+ y9 I  C5 _

+ m6 B  R1 L  R# {, I' U公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: Q% n. G& Y6 D. g' f( S

9 p- ?( x1 [3 ?; T! y; s2 f臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。os.tvboxnow.com, Q3 j! o( ?/ H3 r8 O  ]8 v

6 ^- _: M# r) w3 X# \2 W  z. h+ C公仔箱論壇(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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+ M2 N- y% f$ H" ~tvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜os.tvboxnow.com% [- k1 L- Q1 Z; v, F  [0 V
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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7 Z  s" v6 k$ J& b公仔箱論壇(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 `  b$ D! y

8 E" I) I  n8 n9 k7 C公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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1 h( z  O7 q+ z1 @, L- {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。os.tvboxnow.com, I9 L" I6 B3 H6 @- M0 n% t3 |% z

0 x8 A" r" b/ _% u# z8 y7 G9 Dos.tvboxnow.com(7)醃菜公仔箱論壇: V6 ?8 y, d6 b: @
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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$ P- y2 q1 {  Z(8)油條
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/ I3 g+ ^3 E7 B. {$ A5 Z4 C7 \油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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) m, K! _3 F0 ?/ g8 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 T( G* s: M8 c9 m3 f" w
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb$ m0 @$ s8 \7 ^  b/ s% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: Z& Z& k( }' i* B/ @1 D+ D
(1)泡麵、湯麵
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! }8 s1 T% o* u! A1 Stvb now,tvbnow,bttvb每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 f/ W* N9 G+ D1 M, c$ P
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。+ |: x! V/ p1 i1 Y% z

" Q$ I1 C  b) u" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩
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+ R3 ]; O+ [$ h# K1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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9 i/ k# ^2 q0 P3 V  _5 o每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇# M1 n/ y& f9 \; d: a8 ~8 f' Q% G
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。  F( ]- v. x4 `6 Z1 x7 j  d: G6 S

% a8 g( c1 N- C, [1 e) ~公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
0 v+ A, ?  U2 b8 `0 s) t, b0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 k* l$ e5 p0 I# K2 b1 j
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。2 [6 v5 v4 q1 y6 I& G
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less公仔箱論壇' a3 ]3 p7 p. A3 X. r+ Q$ B$ k
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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