標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！os.tvboxnow.com1 F* L- Y- f% \6 T4 p/ i
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(1)皮蛋# b6 }) N; [& E* ]/ K
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。os.tvboxnow.com9 N( Z5 }% m( T. d

. K/ k, I3 I! y! {( ^4 f(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
  P: s+ n1 h, ]2 F' t  i2 d( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ H! x3 o; S* N8 K3 |+ D
(3)味精
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+ \. f7 f: `9 u4 S/ t$ R* ^. Y' R每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜公仔箱論壇( Q* N! e0 x; A6 {

+ n0 v9 M( W, t) e公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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' u7 k2 s9 ^$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb/ D. d; U$ Q9 b; k/ |

6 j" i9 p' L! \2 m, wtvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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1 F; D9 |, c' Nos.tvboxnow.com(6)烤肉7 l8 @* J' n1 u; `+ _; E
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。os.tvboxnow.com/ f: W; \9 a. {/ _0 J

% T: y7 h( e8 V) q9 S8 H8 ftvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜
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, x" f% K) _4 {. t) x, aos.tvboxnow.com醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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( |# ^  y# ?: B3 I! }tvb now,tvbnow,bttvb(8)油條公仔箱論壇( X% O" \% V) v0 Z

: e9 M; k2 _2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。os.tvboxnow.com" V' o" _5 J1 v( U+ q

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  n; W: Z  j# k0 t3 k+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u& t1 Q* H6 H4 e9 v! u! Yos.tvboxnow.com＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 H& o- M: n5 a: r- b; ]3 D: |: W

2 R6 l/ `7 O; ^4 K0 ntvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯
& i- ]* r/ h5 M9 ~$ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x( Y8 ]- G$ b) k9 a
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g( B. U- l3 g5 Z5 X

% j; s) H) l; L+ J' ^$ m8 {(3)披薩
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; R. F2 F, t& G5 T4 y# k8 b1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。) z, p/ J  v# J- ?' U1 q2 g
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb2 }% l8 Q8 {- m0 B

! b5 \- e  W/ [' F. R) Ltvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。7 y# G+ L. O7 h* c( d* W/ U* }5 ~
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）- E7 j& p- ^, S: d" h

1 _' V: W, W- pos.tvboxnow.com魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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! l# H) f- c3 n. v* J, N3 s公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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3 b* A1 |. p4 G5 X0 p1 h# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' w; `  }7 V/ B
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less公仔箱論壇' T  o1 G  J" L. K; i

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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