公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-9-15 06:43 AM 標題: 排毒粥

材料
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb8 r+ ^, P* Q( |1 M
tvb now,tvbnow,bttvb# D6 r$ ~1 u6 v
' G8 z# R" W$ \* a
做法公仔箱論壇3 i2 M* s: Y( i
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。' `- o# K0 ^4 @7 Z

2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X: S4 J( c! a/ r
公仔箱論壇' d# G, E2 P3 F) O0 | {% Q8 t- L! q
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: D* A2 Q8 ~) S9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O# `' V3 x& f6 z) m2 R* l
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇2 Q% Q, ~- {" H* N+ w/ H

作者: starter 時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

作者: hippy_123 時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)