標題:
[健康資訊]
电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-9-14 07:42 PM
標題:
电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳
调高座椅
! N& W* n- a% k" c% R
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
, W7 k) ? ~' g. e; Ttvb now,tvbnow,bttvb
勤眨眼
. \% S0 K7 f V3 x2 _
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: l) ]% z3 h' e
热敷眼睛
tvb now,tvbnow,bttvb: S4 g' V3 _/ L c
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
5 ~* k0 R5 K' r
空调出风口处放盆水
; U- f/ T, | o1 b6 H% _
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
! S7 I4 I( h) L+ c! p) a& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
打哈欠
0 J% w; w; v5 j, W0 j' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
: a! u8 z' }+ J2 h6 ?. V" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
经常参加球类运动
" c# d1 E; e( `4 Z" i/ ros.tvboxnow.com
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
