公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 巧觀察：臉色預示健康 [打印本頁]

作者: marketer 時間: 2010-8-25 09:42 PM 標題: 巧觀察：臉色預示健康

巧觀察：臉色預示健康(上) tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 ~# x' g. ]( {0 C- ]4 L
公仔箱論壇' B# G1 M1 b! a8 o+ b9 E' ]
臉上有五種病色os.tvboxnow.com  E- x) z3 _2 ~4 B, F# D
9 B! K* E$ t) e, n8 T. m
　　“說完主色和客色，最常見的就是病色了。”中醫專家錢會南告訴記者，人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。os.tvboxnow.com; j  \7 e% p( V$ }$ u5 A5 ?
7 E" [5 F4 ^: r/ {
　　白：蒼白、煞白、慘白。' v  ^% T6 m- K( Z) J, h, u
這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。

　　黃：蠟黃、焦黃。os.tvboxnow.com2 A, K( q( X# T: g6 e; E- u
"有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。os.tvboxnow.com0 L: N1 E: z% F8 s' D

　　紅：通紅、潮紅。os.tvboxnow.com' Y$ v, f# z# ^2 l1 L
健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。公仔箱論壇7 c# D) }: a6 a% K% s: h
tvb now,tvbnow,bttvb* W5 Y3 c$ E4 u  S+ |7 A
　黑：枯萎、憔悴。
發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

　青：鐵青。
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤而引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如心性多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為怕冷，容易受寒，我們有時說人身子[寒底]“凍得發青”，就是因為氣滯，而影響了氣血的運行。公仔箱論壇* \% f  W: }0 O" q- u2 E

tvb now,tvbnow,bttvb# s1 @9 c/ p1 b, S+ N  }
巧觀察：臉色預示健康(下)4 W+ U1 j* e. k8 P) h
tvb now,tvbnow,bttvb( y& t6 x0 C" a; l% a
好臉色吃出來　　

  “如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調理。”tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ \; _3 r+ g! Z6 g& [, {
錢會南說，首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。
從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。

　　"面色白" 多吃大棗、木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑背木耳、大棗、桂圓(龍眼)等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒粒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。

　　"面色黃" 吃點山藥(淮山)、小米。其他具有健脾功效的食物有百合(鮮貨或乾貨均可)、山藥(淮山)、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏米仁、紅豆、冬瓜連皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米仁，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。
在三伏天濕熱最盛的時候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護脾胃，切忌要不要吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。, w; ?( z" E/ ?$ ~+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \, w( V# M0 G0 b" a1 S) n- f
　　"面色紅" 多吃柚子、甜瓜。對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白(即是上海舖買到的茭白筍)等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。tvb now,tvbnow,bttvb3 V$ S4 M# U5 S4 D' q7 U, a- L
此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳(雪耳)、糯米、海參、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態一定要平和，千萬不要急躁。tvb now,tvbnow,bttvb/ P' G# G; |- ^- r+ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \+ K" B0 x  l% D9 R
　　"面色黑" 多吃核桃、生薑。補養腎氣，要多吃溫陽的食物韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。os.tvboxnow.com/ ~( W; {9 y  _. \6 g
如果有需要，可以吃些六味地黃丸類的補品。

　　"面色青" 多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 `8 q# f" H! Q1 P" h6 i0 t
男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、蓮藕等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)