標題: [中式食譜] 三椒雞肉二米飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-8-25 06:41 AM     標題: 三椒雞肉二米飯

材料公仔箱論壇8 v+ h) q+ J6 F: H
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許/ U2 E; ^# R9 T0 q2 A
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調味
% `+ I6 b2 L7 Y& z4 i5 I公仔箱論壇蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯  H% d/ w; X: R! n% R+ h
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0 w, I  x% H# r3 A0 c0 V1 J  |tvb now,tvbnow,bttvb做法
3 N# G5 H0 ]8 [2 l) f/ g+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.缽中加入米、小米和水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ o9 q4 I" {2 E5 h& N; i

% }' D" ~2 `) X  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P/ a/ T5 H& T% t

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9 o$ k, N  M, p8 Xtvb now,tvbnow,bttvb用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
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作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:22 AM

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